因為很久沒有長距離的跑步,炎熱的天氣又無法讓人長時間曝曬於陽光之下,我只記得最長的一次訓練是從家裡出發延著河濱跑到大直美麗華,然後跑上劍南路,再跑上中社路,這樣的距離只有25k,但我怎麼覺得有35k那麼長了呢???接下來我距離一直在每次15k上下無法拉長,卻轉眼間來到了賽前幾天,為了避免可能中暑,我每天喝很多水,深怕比賽當天會嚴重脫水。
出發前一天,我和朋友說,好久沒跑全馬我有點怕我跑不完,我比第一次跑全馬更緊張了,他說:「有七個小時,你怎麼會跑不完???」但是我卻回他:「可是我的關門時間是五小時耶。」對!!這就是我的目標,我希望能夠進到五小時內,我希望可以取得比初馬更好的成績(5:01:23),但說真的我沒有太大的信心,必竟夏天跑馬我沒有十足把握,算了!總之跑就對了~
出發後因為知道總共有42K這麼長的距離,也不求快,只求穩穩的跑完它,我知道只要每一公里的均速只要不掉到七之外,我就可以五小時內完賽。然後一出發我竟然在想,如果遇到30K的撞牆期該怎麼辦呢??然後心想如果真的要用走的,至少要35K才能開始走吧......
這場賽事果然如跑友推薦的一樣讓人推薦,滿滿無限的補給品,很難想像每一個補給站的桌子擺的像飯店的BUFFET一樣的長~多到數不清會讓你來來回回的在長桌上走來走去,我最喜歡吃的有安平豆花+檸檬、西瓜和梅子汁,其他還有菜頭桂、乾麵、茶葉蛋、咖哩魚蛋、碗粿、啤酒、葡萄汁、檸檬片、烤鴨、油雞、大腸包小腸、枝仔冰、雞蛋冰、鳳梨等等等等也太多了我腦袋已經被這些食物塞滿,可惜我不習慣吃平常沒吃的,所以吃不多啊~可惜了這些食材!!!!!!!!!!!!!
除了補給品,路線風景也真不是蓋的,從林默娘公園經億載金城、漁光島、台南運河、安平市區、鹽水溪堤岸、安平港區、港濱歷史公園總共環繞二圈,印象最深刻的是安平老街,因為在這兒路人的加油聲給我無限力量,再來是鹽水溪堤岸跑到這裡的時候將近是太陽即將西下,讓我有身處國外的錯覺,第二趟再跑到這裡時還見到了螢火蟲與我們一起共跑,地上排滿了螢光棒的加油打氣字樣,這一趟路跑來我終於知道安平並不是只有安平老街可以逛逛啊!!
途中當然遇到一些認識的朋友相互加油打氣,讓我跑起來一點也不無聊,前21K跑起來還算輕鬆,後段天黑跑起來有點折磨人,目標是盡量不走路完賽,但完全不走也是不可能的,進補給站前100公尺會開始走,再來過補給站也會走一下,但一直提醒自己不要走太久,有時候補給站吃太飽也是走不太動啊!!
終於來到30K,所幸身體與腳沒發現什麼異狀,配速也都在我的預期範圍內,穩穩的跑5小時完賽沒有問題(吧)!!
過了40K後剩下的2.1K,是最最最最最艱熬最難跑的一段路,一直看著錶的我,有一種怎麼愈跑距離愈遠的感覺,終於遠遠的看到拱門,跑道二側滿滿的加油民眾,可是我看不到他們,我眼裡只剩下拱門了,終於抵達拱門,這時我還不忘記我的晶片問題,還特別將晶片調了一個角度,再按下錶,看著錶完賽時間顯示為4:56:10。是的,我完賽了~完成了一場42.195的台南星光馬拉松。
接著我依指示前往領取完賽禮、寄物袋接著到成績列印處,經工作人員一查竟然沒有我的完整晶片成績......也就是起跑、終點以及中途的感應點共9點我僅有三個感應成功,這時候的我眼淚整個快滴下來了啊~辛辛苦苦跑了一馬卻沒有成績,那種心情實在是太沮喪了。於是我開始成績複查,等了半天最後依然僅有三個成功,工作人員說,原則上任一感應點無成績就不能算完賽,更何況我是六個沒感應.............
最後我開始動之以情,說了我如何辛苦奮鬥五小時,賽前的努力,我多想得到完賽證明類芭拉芭拉的說了一堆,最後還和裁叛長面對面訴苦,終於裁叛長懂了我內心多摸想得到這個完賽成績,他願意以我garmin的錶表成績為我的成績列印完賽證明..........所幸我的碼錶成績和最後完賽成績其實不相上下,但他說因為沒感應所以無法幫我排列名次,我根本不在乎我第幾名啊,當下我有完賽成績就夠了,還有不知道我領十馬獎的時候這一馬到底能不能算啊????所幸終點有感應到我的成績是20:56:59.05(四點起跑,所以跑了5小時56分)
然後我要實踐我的承諾,也就是台南馬輕鬆跑完後,我的下一馬即是-冬山河50K超馬賽........................
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預約後準時抵達店裡,店址位於建國北路上,附近多為商業大樓,假日像我一樣特地前來吃午餐的並不算太多,對了~這裡離國賓長春超級近的,二訪的時候,吃完午餐緊接著看玩命關頭6,我想我以後看電影前應該都會來店裡報到吧。另外因為就在建國高架橋旁,停車也很方便喲。
坐定後,看著小黑板前的今日午餐定食,想了許久我挑了松露牛排.....其實我最想吃的是海鮮丼飯,但最近吃了太多生魚,前陣子也發現自己對海膽過敏,所以今天才點了松露牛排,但後來上菜後還是很後悔自己沒點生定食,看來好捧派呀!!另外二位朋友則是點了海鮮丼飯和月壽司(7貫握壽司)。
師傅先上了芥茉及少許薑片及白蘿蔔,
開幕大放送的小菜為百香芹菜,看起來青嫩的百香芹菜,甜脆多汁喲 (以上為友人的評語,因為我不吃芹菜啦!!!)
菜色相當的豐富,顏色相當鮮艷的日式沙拉,生菜、花椰菜、蕃茄、奇異果還有我最愛吃的玉米等等。
接下來上甜點冰淇淋嘍~(怎麼會跳這麼快..........)
其實這可不是冰淇淋喲,它的名字叫雪之雫,這道菜必須點熱定食的我才有提供喲!!一般生魚套餐若想享用它,可是要另外單點的。挖開後,中間是馬鈴薯,內為是豬肉內餡,QQ的口感讓人口味再三。
我的主菜松露牛排,灑上洋蔥及生菜讓人十指大動。牛排非常的juice呀~火侯控制相當不錯,有水準而且份量足夠(摸肚皮)
因為我和朋友都想嚐嚐櫻花蝦燉飯,特別再請師傅特製一份和朋友分食,燉飯上還有滿滿的鮭魚卵,滋味相當不錯,太幸福了吧!!喜歡奶油的朋友千萬不可錯過。
吃完餐送上了蝦頭味噌湯,也太海派了吧!
坐著聊天後師傅突然變出了一顆鳳梨,特別招待了餐後水果
旁邊為醃漬蕃茄
另外附上裝潢及師傅工作情形
我很喜歡的時鐘,二訪的時候、這時鐘旁已經有藝人的簽名了~
二訪:
結論:以午餐定食,價格在220-320之間,假日中午也有提供午餐的特價定食,CP值真的很高,相當推薦大家午餐定食。另開幕初期,菜色會有些許調整及變化,當然還是以店家供應為主。我應該很快的就又要安排三訪了吧~另外,這裡的晚餐最低由1200往上起跳,希望哪一天"有人"可以帶我來嚐一嚐............
月酒居
地址:台北市中山區建國北路二段32號
電話:02-2506-6070
周一公休
https://www.facebook.com/#!/themoon32
左手邊是L女孩兒點的抹茶歐蕾所附的試管白糖粒,及右手是N女孩點碳燒咖啡的黑糖粒。
歐蕾咖啡,送上來立刻吸引了大家的目光!!!! 弄的我也想點一杯抹茶歐蕾,很可愛的杯子
很敷衍的照了鬆餅,這兒的鬆餅相當的厚實,份量十足呀!!!!!!!!!!!!右邊新鮮草莓下,一球是冰淇淋,另一球是卡士達醬
我其實很喜歡卡士達醬,但它是肥胖的根源呀.........我只能說它真的太美味了~下次我可以讓我一個人解決一盤嗎?千層派跟薄餅都是我的菜呀~
吃到一半身後突然一陣鼓噪,隔壁桌的男孩就這樣跪下來和女孩求婚了呀~(真的是很年輕呀!!!為什麼想不開!!!!)
女孩到底答應了沒呢???眼見女孩把手伸出去後點頭答應(實在很想勸他呀),阿恩溝看過照片的人說女孩的臉看起來明明就很猶豫呀~但我只知道女孩抓了戒指就往廁所跑去,不知道是不是跑去銀樓估價就是了~
旁邊的親友團們!!!無論如何是求婚成功啦!!!希望在我們的見證下,你們小倆口能夠幸福嘍!!結果求婚的篇幅大過於咖啡弄的篇幅...................
結論:
咖啡弄是身為女孩一定要來的場所,因為這裡夠吵,講話不必輕聲細語!!!!!!!!!!!最後謝謝三位女孩開導了我的人生,還有不要再叫我跑了啊..............(顯示為腳步蹣跚)
]]>首先是營養不忘均衡的屯京沙拉嘍!搭配拉麵或鐵板系列只要加價50元便可取得 (單價120),沙拉醬口味很特殊,與一般餐廳的口味不太一樣,算是必點的一道菜。
接著登場的是我的東京屯京拉麵,是招牌來著,湯頭看起來好油膩呀..........配料上有半顆黃金蛋、一片海苔、超大片的叉燒肉還有好吃筍乾與不少的蔥花,看別人有+70元可以有雙倍配料感覺起來也不錯呀!!覺得配料太單調覺得雙倍配料也不錯,下次可以考慮。湯頭的口味頗濃郁的,會讓人一口接一口的咕嚕咕魯的喝完呀,麵很Q我喜歡。
接著品嚐麻辣拉麵,要說它的口感嘛~我覺得比較像一般辣味泡麵的湯頭耶!!!Orz,原則上我的比較好吃這樣,下次來我倒是想點魚豚拉麵嘍!!!算是比較特別平常嚐不到的口味。
接著是照片看起來很美味的薯條,可是實際吃覺得薯條太乾了,吃不太到馬鈴薯的感覺,若能將薯條處理的粗一些的話應該會比較好。
最後是看起來普通的鮮蕃茄漢堡排,我想我個人因為還蠻愛吃早餐店的漢堡,所以我覺得他還蠻好吃的................
或許抱太高的期待來吃屯京了,所以不覺得特別的驚艷,莫非對拉麵的要求太高了嗎??但我還沒在台灣吃過一家真正滿意的拉麵呀!!不過它可以暫時成為排列在我心中的台灣第一名拉麵,而且地處東區相當的方便,如果下次想吃拉麵應該還是會來這裡解饞就是了!!
屯京拉麵
地址:台北市敦化南路一段187巷36號
電話:02-2731-7897
餐墊超可愛的呀,一整個很想為它著色,整個餐墊的特色是裡頭是員工。
李雪是三源小籠包的老闆娘喔~年輕又漂亮
MENU
桂花蜜芋頭,有看到上頭的桂花瓣嗎??
芋頭相當的綿蜜喲
桌上調味醬
小籠包登場
近拍
湯汁及內餡
是木須炒麵嗎?
接下來登場的是巧克力小包,很特別吧!!!一籠5顆,要價220,@44
好可愛~皮很Q
巧克力小包的橫切面~好可惜巧克力醬沒有源源不絕的流出來
結論:這真的是久前吃的~我整個忘的很乾淨!!!!!!
沒想到下午二點的鼎泰豐抽號碼牌後還要等待50分鐘,沒吃早餐跑去101內的7-11買了幾個關東煮塞一下胃,順便等時間,一進鼎泰豐坐下後,覺得一陣刺鼻的臭酸味有點不舒服,後來聞久後麻痺了~鼎泰豐怎麼可能會有這種臭酸味,仔細一想應該是小籠包沾醬黑醋的味道吧~哈哈!!!!!坐下後發現桌上已倒好熱茶,這讓我有點怪,通常不是坐好後服務生才上桌倒茶嗎??已經倒好放在桌上的,我的感覺有種是前一個客人留下的..............>"<
一定會點,但不是我最愛的小籠包
傳說中18摺的小籠包,有人數過嗎?
酸辣湯(小),這次有請服務生加辣油,酸辣湯真的料多實在,在台北沒喝過這麼實在的酸辣湯了,不過媽媽煮的也很不錯,只是媽媽很久沒煮酸辣湯了。
我最愛的粒粒分明排骨炒飯,跟外面的炒飯就是不一樣,而且這排骨也太大一塊了吧~一整個把我們弄撐 !!!2個50的芋泥小包,可是我記得的芋泥小包是像小籠包的皮那種耶,我是不是點錯了???每次掀開看到大大蒸籠裡躺著著二顆可愛迷你的芋泥包都會想偷笑。
結論:鼎泰豐三不五時一定要吃一下,否則會睡不著。
]]>那天吃飯,他問了我一個問題,丸:「玲玲~我問你,一個獵人在草原上,看到一隻狗跟一隻羊,你猜他會打誰?」
我想了想回「羊,因為羊比較大隻,肉比較多XD」
丸:「錯,是狗」。我:「為什麼咧???」
丸:「因為二十四小時不打"烊"呀!!!!」,這小子到了會跟我腦筋急轉彎的年紀呀!
而剛剛好阿丸屬狗,我就說,我是獵人,那阿丸你要被我打了啦!!!阿丸很認真的說「我不是屬狗,我屬雞。」,我說你明明就屬狗,屬雞的是我,你什麼時候屬雞了,他一直都知道他自己屬狗。結果我就和他爭辯著屬狗跟屬雞的問題,和我爭的臉紅脖子粗,眼見他都快要氣哭的說,我真的屬雞啦~~~我說,好好好,你屬雞~~我想了想他應該是因為不想被獵人打才說自己是屬雞,於是昨天我撥了電話給他,小小聲問「我問你喔~你是不是因為不想要被獵人打,所以才要屬雞的」,他也小小聲的回我說「對呀!!!!!!」(我笑了),於是我說,我教你喔~你下次問別人的時候可以這樣問,「一個獵人在草原上,看到一隻獅子跟一隻羊,你猜他會打誰?」那這樣獵人就會打獅子,那你就不會被打啦~於是阿丸很歡心的又問我說
「一個獵人在草原上,看到一隻雞跟一隻羊,你猜他會打誰?」
我傻眼的說,ㄟ~那是我教你的耶,你拿來對付我,對還是不對???
還有扯鈴扯的很好,比我強~
帶我的髮圈還要我幫他照相留念。
接下來幾張是今年上半年拍的
我也要和玲玲去比賽,看我握上把~
結論,仍是個人小鬼大的孩子,現在學會尊敬我了,改叫我「玲玲姨」
]]>應該不少捧友知道我很沈迷於Gmarket的世界,而不少人也穿過我幫買過的衣服鞋子吧!!!而什麼是Gmarket咧??原則上它就是韓國的奇x購物中心吧,什麼都有賣什麼都不會奇怪,有興趣的請上網google一下現在超多人會介紹的!!
陸陸續續我從2009年起開始就一直購買至今,多久買一次也不固定。我只記得第一次購買是跟了ptt的雪靴團,然後我同事就試著自己買也成功從韓國寄來台灣,之後我們倆便狼狽為奸,常常互相push網路上有什麼好貨,然後就給它下單了。而它送來的速度比我同事愛買的台貨快太多了,我常常聽他在講他買的要預購等一個月之類的,我就覺得很誇張,衣服等那麼久等它寄來都換季了吧!!!!!!!!!!!!我同事也真有耐心。
是說很妙的是它本來只有韓文版跟英文版,我今天發現他竟然有中文版真是嚇了我好大一跳,不過只有某些介面是中文的,大家也不要太開心。雖然我看不懂韓文,但因為愛買看不懂的東西沒有關係,你只要會下單就好了,所以它怎麼介紹我其實都不懂,我只會挑SIZE~哈哈.....
今天心血來潮一整個想要來介紹一下,因為剛好拍了幾張照片,就跟大家分享一下,以後可能不定期會介紹一下。還是要看我有沒有時間啦,不過因為我第一次寫穿搭文,所以寫的不好請多多包含,還有我用的是我的塞瘋3G拍的,畫素很差,不過這樣我才有濛朧美呀。首先來的是箱子~這次四個人買了19件,但有2件被cancel訂單,只來了17件,說大箱不大箱,因為不是我們買過最大箱的牙~(是買過幾百箱)
還有在此我想要好好表揚一下gmarket的出貨小組,因為它申報的金額讓我們省下的不少的麻煩跟摳摳 (聰明的人應該知道我指的是什麼東東吧)
接下來進入主題,這一件白色的老虎T恤是韓幣5900,折合台幣約155而以喲!!!網站請按 我,再加上運費、手續費哩哩扣扣的,大約是200元而以呀,所以現在週年慶我瞧都不瞧的耶。
外面搭的灰色針織衫有點兒毛料,應該是n年前喜歡追日貨的時代時購入,為Lowry Farms,想當初那時候LF只有在日本設櫃,當時我也是有飛日本到櫃上朝聖一番呢。過了一陣子它終於開來台灣了,開來台灣的時候,衣服都是一袋又一袋的搬,因為它們家的衣服都是素色的,一點兒也不花俏,不過就在某一天我突然覺得,胖子其實不是那麼適合走日系,人家穿起來會很嬌弱的樣子,我們穿起來就是一個字「腫」。所以漸漸的買LF的機會就愈來愈少了...........(還有請不要介意我在廁所偷拍嘿~)
這一張應該比較看的出來它是一件超薄的衣服吧,所以只要有"微風"吹過來,我會有一陣寒冷的FU。還有它很透很透一定要搭一件內搭才行,否則走在路上絕對會害羞。 其實我應該要拍一下不穿灰色針織的,可是當下實在是也沒有要寫BLOG分享並沒有想那麼多,如果有機會我再補照片上來。其實它是一件相當寬鬆的衣服,袖子是七分袖,可以遮住我肉肉的身體,真是太好了!!!!
接下來請看全身穿搭,下半身穿的是N年前到日本採購的UNIQLO牛仔褲!!想當初UNIQLO也還沒引進台灣啊~真是時代在變,我都老了阿我!!!這一件我很洗番,因為我同事一直說我穿起來很瘦很瘦(羞)。而且UNIQLO的褲子很可愛,因為我竟南穿的下25腰耶!!(挺)
接下來這件紫色的長版上衣是林同學買的,因為我覺得很有我的風格就給它拿來試穿,一穿上去我還真是喜愛。阿恩溝應該是季節還沒到,我穿這樣走在路上實在是太亮眼了吧!!!而且這一件也很便宜,只要9900韓圜,里里扣扣加完大約是300初頭,真是划算,網址是按 我,是說本人身高164穿起來到大腿,林同學穿起來會不會到膝蓋啊?????林同學不要害怕,我可以接收嘿~~~還有後面的背後靈硬是要入鏡.........
其實寫穿搭文還有另一個想法就是要賺gmarket的部落客獎金啦~否則我怎麼敢把我胖胖的身體露出來給大家看咧~
今天這是很簡短的一篇,今天的穿搭文到此結束,咱們下次見。
]]>話說這夏慕尼該是8月就該吃到的,當時因為友人在當天放了我一隻鴿子(真可惡),這個約再欠下去不知要欠到何時啊!!!!!而這天本來是安排要去士林吃平價好吃的大塊牛排,結果友人在來接我的路上突然來電問要不要吃夏慕尼??????充滿疑問的我想說幹嘛這麼臨時???原來今天是友人的朋友的女友生日(牽真遠),我也很莫名奇妙,人家女友生日我來湊什麼熱鬧(?),於是臨時改變行程到板橋的夏慕尼啦,從大塊牛排變成夏慕尼,我好難接受啊(大誤),只是有人要出錢我實在不應該計較那麼多。
好久沒吃王品系列的餐廳了,上次吃不知道是幾百年前了??而友友人早已等我們等的不耐煩,早就吃了起來了。我一坐下看到師父正要料理別桌的主餐,鐵盤上的魚也太~~~大一隻了吧!!
沒多久服務生(很正的咩),送上了開胃菜,這一個是芒果晶球水果沙沙,一口給它塞進嘴裡,真是爽口,當下趕路的急燥心情都被壓制了下來呢。
另一道則是燻鮭魚蘋果酸豆,我喜愛的鮭魚也是要把它一口塞入嘴入,果真是開胃菜,接下來我可以大塊朵頤嘍。
我覺得今天為我們服務的師傅實在是長的很帥呀!!!!!!!!!!!!!真是年輕有為呀~(擦一下口水繼續報導)
師傅專注料理的神情,深深吸引了我,果真認真的男人最帥氣了!!!!!!!!!!!(如果我再來吃夏慕尼一定是為了他)
接下來上場的是帕瑪森起司麵包(左)及雜糧麵包(右),麵包表現的一般般,我最愛的還是danny的麵包~
桌上的擺盤上有可搭配主餐的生洋蔥、蒜味美乃滋與玫瑰鹽,我最後都沒有吃到,因為原味的最好吃了!!!!!!
友人之「南法海鮮濃湯」,服務生要注入湯汁的時候還詢問我要不要拍照,我就意思一下拍一下嘍~試嚐了一口,口味相當濃郁,和我的牛肉清湯一比遜了一點而以。
接下來是我的牛肉清湯,這照片可不是我把湯喝完才照的喲,而是湯還沒滾啦!!!!在鐵板上預熱?????這三丸牛肉裡頭包著的是杏鮑菇與洋蔥,快來幫我淋上熬煮許久的牛肉湯頭吧。
服務生大概是聽到我內心的吶喊,立刻前來為我淋上湯汁,牛肉片當下從生的變成五分熟,迫不及待的一口牛肉,再搭一口湯,真是好鮮甜,呼嚕呼嚕的把湯全喝光光嘍。
友人之「地中海陽光沙拉」,看起來好青翠喲。
接下來是我的蔓越莓鮮果沙拉,上桌的都是時令的新鮮水果,淋上蔓越莓醬汁,我好喜歡,揮別了一般都是時蔬沙拉的印象。
因為我的位子靠在最邊,食材都擺在我的旁邊,讓我得以拍下這等一下會下肚的牛小排呀!!!!!!!!這牛小排的油花分佈的相當平均,看起來品質相當的不錯,很期待它等一下出場的表現。
嘖嘖~一轉眼師傅就在料理我的白蘭地鴨胸啦,在料理之前還先拿了酒瓶為我介紹這是哪兒哪兒的幾年酒,礙於年紀大記憶力不好,大家就別考我了。只是當師傅將蘋果白蘭地倒在鴨胸上時,我能感覺到那燒烤火速的封住了裡頭的湯汁,那熊熊烈火燃燒了我的味蕾,口中不停的分泌了唾液,什麼時候能上桌啊~師傅就別再吊我胃口了好嗎?看同桌的人都屏氣凝神的專注著看師傅精湛的演出,我想大家全在此刻都後悔不是點白蘭地鴨胸了吧。
就在一轉眼的時間,師傅把那煎的外皮酥脆的鴨胸送上我的眼前,就在這再看照片的同時,我實在又想起了當下的香氣與美味,彷彿我又坐在夏慕尼享用般。平常其實沒有什麼機會吃到鴨肉,除了薑母鴨外,主餐我才會選白蘭地鴨胸,因為平常太常吃牛肉,今天就換換口味,沒想到這一換完全沒有後悔,後來友人跟我說鴨胸正是夏慕尼的招牌。外酥內嫩的鴨肉顛覆了我對鴨肉的印象,原來鴨肉也可以如此的鮮甜多汁。
最後由服務生在一旁送上煮透的蘋果,可是我不是很愛,全入了友人的嘴裡。
接下來隔壁的是友人的香蒜牛小排,選用的是安格斯黑牛去骨牛小排,剛才照片裡的牛小排被擺上鐵板上煎煮著,沒一會便送上友人的盤前,相較我的鴨胸肉,鴨胸的鮮嫩略贏牛小排一些。
接下來上場的是「櫻花蝦炒飯」,在友人帶我來夏慕尼之前,一直跟我說它的炒飯有多多多多好吃~好似這夏慕尼只有這道菜在他心中留下了位置(是忘了主餐的滋味嗎他?),總之他的話讓我對這炒下留下了滿滿的問號。終於不用在充滿問號,因為這「櫻花蝦炒飯」此刻正在我的面前,炸過的櫻花蝦與QQ的蝦卵在口中不停的蹦跳著,也著實讓我一口接著一口把它給喀光了.....我的胃真的很有實力呢。只是吃了這櫻花蝦炒飯,我現在想吃的是鼎泰豐的炒飯................那個才是我的最愛。
同桌的賓客早已移駕到樓下享用甜點,我們則因較晚入座,稍慢一些,此刻師傅正在煎著銅鑼燒,看起來好可愛。
吃飽後捧著大肚子的我們,也來到了樓下就座,立刻就為我們送上剛才師傅製作的卡士達銅鑼燒,熱熱的吃最好吃,跟我想像中的有點不同。
接下來甜點上桌「冰心濃漿巧克力」,熱溶的巧克力其實只有最外層的部份,裡頭則是冰涼的香草冰淇淋,好甜好甜,是身為螞蟻的我的最愛。
友人的「百香鮮果奶酪 」,我一點也沒有興趣,看起來就不甜的樣子嘛
最後飲料的部份我竟忘了拍,我點的是奇異果汁,真的很酸,真的是用原汁原味吧,不過友人的芒果冰沙倒是還不錯喝。接下來是友人的慶生時間,還有服務生來獻上生日快樂歌,雖然壽星一直說不要不要不要,但服務生還是很熱情的唱了,聽說生日快樂歌的版本有一百多種不知是真的還假的,我們聽到的是小毛盧版的。今天慶生的人很多,我至少就聽到四種版本了。
唱完歌後很猴急的壽星不知在急什麼,在我還沒來的及拍下他嘟嘴,他就把蠟燭吹熄了,連願都沒有許...........祝今天的壽星生日快樂嘍。
結論:夏慕尼的食材挑選過,都很新鮮,而且料理的很精緻,吃東西的時候覺得自己在吃藝術品般,服務也是好的不得了,師傅跟服務生都是男的帥女的美,但要我自己花錢來吃我可能會猶豫一下,有像今天一樣的大爺請客才有可能再來吧!!!!!!!!在此謝謝付錢的大爺,+1000000分。
]]>賽前在金山漁會出發,謝謝今天的隨車攝影亮嘉哥,替大家拍了許多照片。出發前才有辦法笑的這麼開心呀我 ps.痘痘實在好搶戲
其實我和小七才是真的愛的雙人組,一樣的安全帽,一樣的車衣,還有一樣的三鐵褲哇,不一樣的是.............腿力,人家超強的啊。
出發後,前3K的平路為暖身段,這次前導車沒有爆衝,直到進陽金過後才鳴音放行,一放行後當然就立刻被集團海放掉,所幸後來也立刻上坡,就靠著自己的力往前騎吧!沒隔多久我這次強勁的對手小七就超越了我,賽前和包子先生開玩笑說,我大概會落後小七20分,請他幫我在跑步段跑贏20分鐘回來XD。陽金公路一路上坡17K,只有在7-8K處有段像平路的小下坡(謝謝亮嘉哥在車上給我傳授密笈),這次愛的雙人組一看過去由女生擔任騎車部份的只有三位,隔沒多久我就落居女騎士的第三位,落後的我可沒有因此放棄,而是更是咬著牙的努力騎,因為騎車快一秒,包子先生就可以少追別人一秒呀,正因為如此,我才沒有因此放掉,全程都是用這種驚人的殺氣騎完全程。
充滿殺氣呀(陽金半路)
一整個不知自己在咬什麼牙,耍什麼狠,明明就騎那麼慢....
我好喜歡這張呀,真是帥呆了!!(謝謝所有提供照片的攝影師)
照片為彎進最後500m處,這裡已經是路跑與單車會交會的路線。在這裡看到多跑步的選手已經在下坡了,而我怎麼還在騎車呀,我也騎太慢了吧!!!包子先生應該等到腳麻了吧,不知道有沒有做好暖身吼。
後來看照片發現包子先生很好心的幫隊友做泊車服務,專業又完美的服務,立馬頒發一個最佳泊車獎給他。
離題了(跳一下),最後500m的彎依然是充滿殺氣的表情,此坡一上去看到許多下坡的路跑選手,急忙搜尋敵人的蹤跡,結果跑了一半竟沒有見著敵手不免有些心慌,心想等一下如何向包子先生交代呢?正在如此想時有個熟悉的聲音向我喊加油,這一喊一整個把我喊醒了,竟然是敵人阿邦,所以加強馬力的用盡所有力氣狂奔想縮短我們之間的距離。
這照片是最後20m處了吧,依然不改表情「殺氣」要出來。
這張照片我是要哭了嗎????
再來這張,看看我旁邊那個阿背,他是不是很驚恐的看著我呢??哈哈。
終於到了停止線,一下車的那剎娜發現剛用力過度大腿竟抬不起來阿,想到因我的號碼在最後,要跑到轉換區的尾端和包子先生做晶片的交接都快哭出來了,走了三秒想起自己已經落後敵手不知道幾位,終於有力抬起大腿,往自己的轉換區跑,此刻卻發現包子先生竟就站在前方,一見到他立刻把腿伸出去,讓他拔走黏在小腿上的晶片,向他喊了聲加油後,他就去追前面的八位選手啦,沒錯,我是愛的雙人組騎車第八個進轉換區的選手。於是一個人有氣無力又上氣不接下氣的牽著車走回轉換區,休息了一會後,趁大部份選手未回終點前,享受大會專屬服務的SPA按摩,接著就在一旁等著選手跑進終點了。想著這時候我已經舒舒服服的在按摩了,而包子先生正在努力著,就讓我表揚一下他的努力吧。
這張剛離開轉換區,感覺有蓄勢待發的感覺,包子先生,請你試著能巴幾個就巴幾個的心情吧。
回程
接力組的第一名完全沒有意外的得到第一名,算了算時間包子先生應該要回來了啊,第一名過後很久都沒有接力組的選手進來,我還奢望自己會不會撈到個第三名站一下凸字台咧,結果就在要去終點迎接包子先生與他跑那最後的5m時,我看到第四名進場啦(本來以為他是第三名),才看到第四名跑到終點,回頭就看到包子先生也要通過終點啦!!!這未免也太氣人了吧,就差前一名10幾秒啊~各位看倌看看我赤腳陪包子先生衝線呀,是不是很感人啊!!不過人家包子表情多有殺氣,我在一旁則是笑容堆滿面呀!!!這次比賽無論是我和包子先生都用表情騙倒了不少少男少女的心呀(喂~別再自我陶醉啦),誰叫包子先生幫我巴掉了三位選手,讓我們撿了個第五名呀。
衝向終點的時候,工作人員還以為我才是跑者,要幫我掛上完賽獎牌,誰叫我跑的太認真了呢(羞)!!!!於是就由我為包子先生掛上獎牌。
這張照片包子先生正在說,我一彎進來才發現前方的女生是同組的,要追已經來不及了哇,一整個很懊惱。
謝謝一級棒的包子先生啦!!他可是這次愛的雙人組中跑的最快一名耶~幫我從第九名追回到第五名,我就知道我沒有選錯人,嘿嘿。
最後來個幕後花緒,這張的重點在我在後面搶鏡頭啦~噗
再來這一張也是我本人在SG的腰上搶鏡頭~真是太可愛啦~
最後等到了頒獎,小范老師三十歲組第一名,超強的。
鐵牛35歲組第三名,也超利害。
忠哥40歲依然像條活龍之第四名,第一名那位日本人好帥,一點也不像40歲
最後是我們愛的雙人組第五名,這照片不是我和包子在參加競選喔,是因為我們是第「五」名
頒獎的同時第二名吻的超忘我的啦。
再來大合照,謝謝捷安特力羽以及新莊星光團的大家的支援與幫忙,讓我又騙到個第五名啦!!!!有你們真好,啾。
最後這次842號鐵人,獲得鐵人水壺一個完賽獎牌與一個第五名獎牌,還有總排名43的名次卡。
賽後成績出爐,與第四名差16秒,重點是與第六名差1秒險勝呀~好險好險。
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20110507:TUAA巴拉卡第八(41:39)
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20110512:工專路夜騎被雨淋超慘
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20110521:原訂陽金因雨打回石門水庫
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20110522:環苗栗殘念
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五月總結
6537-6205=332
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一年一度的TUAA巴拉卡在5/7舉辦啦!!!想著牆上還掛著去年分組第四名的獎牌,今年呢??就來個不一樣的,和包子挑戰「愛的雙人組」試個水溫,賽前的選手名單一出來,發現高手今年也紛紛報了愛的雙人組,且人數激增不少,共有40多組,且去年取前十今年改為取前八,看來看去覺得或許上不了台啦,不過既報之則安之,隨它去吧。今年的出發點改為金山漁會,距離約少了10K,因為交通順暢一大早就到了會場,在會場繞來繞去好不無聊,除了做個簡單的暖身外,也拉著攝影師們一一留下踏過的足跡嘍!
再來這張也很有意境啊!!!愛的雙人組(我和包子)中間有小三(小凱哥),後面還有狗仔(忠哥),看看!!!大家也太會演了吧~(只是為什麼大家都這麼歡樂捏??)
最刺激的是支援組的伙伴們幫選手綁上晶片時,很帥氣的把晶片跟幅條綁在一起,好歡樂呀~~還好即時發現呀,真是本日最精采!!!
賽前與趴呢-包子會場繞圈暖身~
等了好一會,終於輪到第四梯次出發,這次比賽約40K的賽程,前半為平路,後半則爬上巴拉卡。出發後原以為前導車會以30左右速度暖身,結果出發整個以時速40-50間帶了出去,整個集團被拉的很遠~以致我從頭到尾都沒看到前導車。
↓照片中為剛出發沒多久應該還在暖身段,但前面的前導車已經不見車影啦!
從金山出發後一路北上繞著淡金公路,平路上跟著小集團,沒多久追上前方另一個集團,在裡面看到包子在前方破風領騎著好神氣呀,不過留點體力等一下爬坡阿。
而我一直待在集團的後方躲著風,一直到白沙灣的上坡時集團才分散開來,前面的坡還算可以輕鬆應付,還不小心騎到包子旁邊,問說:「包子,你怎麼在這???」,包子驚訝的看了一下說「前面集團噴走了,追不到」,哈哈!!!!就是那個莫名奇妙的前導車啦~害我們包子沒跟到!!!!接著又是一個又一個的坡,終於我在這幾個坡後整個被擊垮了~漸漸、漸漸的落隊......哎呀~肌耐力還是不夠持久!!!最後來到了三芝101縣道的入口時應該是最後幾台車了吧..... 轉入101縣道後,上上下下時緩時陡的坡,騎起來有些累人呀!!!「愛的雙人組」的成績為二人加總合計計算名次,而這次TUAA參賽選手的號碼排列的順序也看不出究竟哪一組是你的敵人,其實這是第一次比賽覺得不僅僅是要超過另一個對手,而是能快一秒就是一秒,必竟這是二人加總的比賽,而不是你抓到一個算贏一個耶,最後二人的合計才是比賽的成績。
請看我們包子選手努力的樣子↓
在看看同一地點的我,是.....多歡樂的樣子,包子看了應該默默在怪我怎麼還有空在後面郊遊吧,前後對照後,真的差很大。
嫌我不夠歡樂嗎??再給你更歡樂的照片!看起來有速度感多了~~騎車是這麼開心的事嘛~
終於撐完了煩人的101縣道,在最後的下坡,遇到在路邊埋伏的亮嘉哥,只是他來不及看到我,等到我叫他的時候,我已經從他身邊刷過去了.......還有亮嘉哥,我誤會你在追焦黃色車衣的咩了!!!(還是你有偷偷暗槓照片???)
過了警局轉上巴拉卡後,終於是自己所熟悉的路段,騎起來也比前面那段坡好騎多了,順著自己的腳步,不小心抓到確定是同組的女生,偷偷開心了一下,後段的路也開始釋放全身最後的力氣啦!
最後的500公尺開始衝刺,我衝起來也是可以殺氣騰騰的嘛~
衝線成功YA!
騎完後包子回來報告成績,說他是分組第9,而我是分組25,當下覺得只取前8名,我們沒機會上台,不用等頒獎可以直接回家了,可是後來想想不對,因為我想我怎麼可能是女生的第25名,我有騎那麼爛嗎.................後來才想到,我應該是整個40組80人的第25名,而騎在我前面的25個裡面應該有十幾個是男生吧,推算了一下,搞不好上台有望呢!!於是守在電視前看成績,偏偏系統出了問題也看不到成績,看著工作人員一個一個加總,等了好久差點發生爆動啦,終於輪到愛的雙人組,而愛的雙人組又是二人成績加總,工作人員竟無法計算,最後靠著在等成績的我們要他用EXCEL加總,而我則是在一旁手寫每一隊的成績,惠英姐在旁邊圈選成績最佳者,寫到我號碼時還緊張的手抖呢!!
↓剩下的大部份都是關心愛的雙人組成績的選手們!
最後則是以吊車尾第八名上台領獎嘍!!不小心可是會掉到台子下的咧!!!其實因為用手加的,我很怕最後大會成績公佈後,第八名會不小心變第九名,所幸名單公佈後我們還是第八名啦!!!!第一名被大家拱喇舌~我們其他人一臉在旁邊看戲,沒有一個不是笑開懷的的!!
包子後來跟我說,如果我報女子組我是第五名耶~我說沒關係,能上台就很開心嘍!!!包子,下次靠你啦!!!!
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照片為人止關處,這之前騎著騎著突然聽到有人開易罐清脆一聲的「波」~ 一看,竟然是背了芬達橘子汽水當補給,看的我好生羨慕呀,我要開始練習如何騎車補給易開罐了啦!!騎車的時候能夠來一瓶可樂多幸福呀~
經過大會補給點時,工作人員遞出的竟然是撥好皮的香蕉,看到這種動容的香蕉不吃一根真是太對不起自己了,尤其是覺得腳瀕臨在抽筋前的時候。有些補給點竟然還有御飯團,我只能說,真的很妙呀~
照片為青青大草園處(?)這時候狀況似乎還算不錯的樣子,還可以抿嘴咧。
這一張還展開笑顏咧!(還是其實是在喘?)
照片為:力羽的翠峰補給點處,當時我正在接過新的水壺。在這裡補給了一瓶水與果凍,武嶺與花東補給最大的不同是,武嶺整個有時間可以慢慢的補給,因速度不快,在武嶺是快不起來的,可以慢條斯理的丟掉車上的水壺,接過小明手上的水壺,最後請惠英幫我把果凍塞入我的車衣內,還可以大叫我騎不動了啦~謝謝辛苦的力羽補給大隊!!
謝謝惠英姐幫我塞果凍,下次記得推我一把,大概推個500公尺就好惹~這時候怎摸騎的有一點歪七扭八的...
話說去年九月來武嶺時,雖然背了二支水壺,可是一直到翠峰的補給站時可是一支也沒喝完,想五月不像九月熱,本以為這次也會是水喝不多的情形,沒想到翠峰時第一支水壺也是被我喝的空空,第二支bcaa水壺也是喝了1/3,本來還想丟一支水壺後留一支上山順便輕量化的,看樣子今天很缺水還是背了二支繼續往上爬。
以下照片:青青大草原。還記得我說過我沿路詢問有沒有人有止痛藥這事兒嗎?如果沒有記錯,騎在我身後的174號fun bike選手就是那位說要幫我問前面同隊車友有沒有止痛藥的,如果人記錯了,但是fun bike的車衣我是確定的,嘿嘿,謝謝174號。
清境後翠峰前這段將近10公里的路程騎來不輕鬆,一直看著碼表的里程數想著為什麼里程累積的這麼的慢。這次刻意將碼表設定在里程數的地方,而不是坡度,因為我很怕我看著隨便都10%以上的坡度會讓我意志力喪失,但其實看著很慢的累積里程也好不到哪裡去就是惹。清境前突然感覺背後傳來一股神力讓我往前踩啊,原來是後面梯次出發的登山組小豪追過我啦!!超感謝小豪賜給我神奇的力量,本來迴轉速已漸漸慢下來的我,有神力的讓我還跟在他後面奔馳了一小小段!!
我記得這是在翠峰那段下坡後上坡前照到的,我一臉突然發現鏡頭來不及表情的樣子。
下面照片為鳶峰,原來在鳶峰之前就下雨了呀? 謝謝這個攝影師幫我四連拍,好開心呀!而且我發現我愈往後面,臉會愈開心耶!(但內心明明就是不悅到了極點)請繼續看下去。
連拍1.手竟然有空比讚呢!
連拍2.
連拍3.
連拍4. 我想應該是獲得了加油的鼓厲才笑出來的。
鳶峰過後霧變的超大,大到我看不到對向的來車,相對的也看不到應該看到的一層又一層的千層蛋糕坡,不知道為什麼上次騎到這段的時候覺得很陡很陡,這次反而沒有相當陡的感覺。就這樣一直在霧裡行進著,也覺得車變好多,到了後段還有塞車的情形,本來不想下車的我,也因為汽車會車,停下來等了好多次,等的時候有點生氣呢。印象裡快到昆陽的牌樓前的坡是最陡的一段,還沒騎到時還滿心期待這次會順利的踩上去嗎?上次騎到這就抽筋了啊我!!這次呢?這次會怎樣呢?這次的結果是,牽車上坡..............唉~因為就在100公尺前塞車下來牽了一下,本來想再上卡,但上了一次發現路太陡上卡失敗,要再試一次的時候,後面的女選手跟我說,用牽的比較安全啦!!!於是我就乖乖的下來牽車了~牽過了昆陽牌樓,又有許多加油團在這裡加油,我正要上卡時,竟然有一位大姐主動來扶我讓順利雙腳上卡後還推了一把,拚命的向她道聲感謝,能夠在這3000多公尺海拔處感受車界的溫暖,真的謝謝有你~
照片中應該是在昆陽,是不是愈到上面我笑的愈開心呢!!哈哈..........心裡在想終於要騎完了吧!!!我好洗番這一張照片喲~拍的真的很好,希望以後的每場比賽都可以這樣笑嘻嘻的完賽。
這張有被拍到疲態了~看起來累惹呀~
照片是終點前的四連拍:
辛苦的力羽大樹苦苦在寒風中等待為大家拍攝的終點照,照片裡的我,怎麼好像從仙境來啊?霧茫茫的......
終於,最後的100公尺,衝阿!!!!!!!!!!!!!!!!!!!雖然看不到FINISH的拱門究竟在哪裡
此刻就是自以為超越了同組女生的表情,後來發現那個女車友跟我不同組 = =|||
這張好有廝殺的感覺呀~(自我幻想中),而且厚道還跑出來了!!吼~
終於衝線惹~通過拱門的時候,內心真是無比的感動。原以為成績會落在10幾名之外的我,在大會公佈成績後,竟意外得到了第九名,真是欣喜若狂呀~這個第九怎麼說都比之前任何比賽的前五名都還感動,阿母,我出運啦~實際成績4:47:18.3,不甚滿意的結果竟撿到第九呀,希望愈撿愈前面呀~ 以下大會成績表,請大家為我掌聲鼓勵鼓勵,也恭禧力羽這次在武嶺都騎了不錯的成績耶~團隊積分是第四名,超讚的!
謝謝攝影師的拍攝
謝謝力羽專業的補給、拍照
謝謝小凱哥提供車輛運輸及住宿
謝謝推我一把、幫我上卡、送我BCAA的人
謝謝路上加油的車友、隊友以及許多不知名的人士
謝謝我自己報了這場比賽,今天看著這些照片,竟然又迫不及待的想再次挑戰武嶺呀!!哇哈哈!!
]]>這場武嶺盃本來確定不參加的,主要因為花東賽就繳了七仟大洋,再加這場武嶺盃再繳個三仟的話,覺得有點花費太兇捏!而且包子說:「如果不是要去拚成績進步的,實在可以不用去」想一想,今年練車的確練的不勤,要比上次的成績進步我不敢保證,再加上瘋馬很怕我回來後會因為成績不佳而棄車不騎,我綜合以上三點本來已經決定不參加。
可是就在報名截止前二天,小凱哥突然問我5/1要不要去插花玩樂一下,晚上住宿小凱哥的高級豪華行館,省下一大筆錢,我想如果去插花不如就報名看看,給自己一個功課也是不錯的,完全是因為這個原因我就乖乖繳了1000元的報名費來去衝武嶺嘍。
平常很好入眠也不太會認床的我,賽前一晚卻翻來翻去睡不著,奇怪,我明明也沒有特別的緊張啊?隔天清晨三點半便從小凱哥家裡出發來到埔里與力羽車隊會合,領取我的晶片與號碼牌後便前往會場檢錄。女子組排第四梯次出發,出發的會場沒有設置廁所,於是賽前看到女子組的大家一直往草叢裡鑽,就是要在賽前把多餘的”水份”瀝乾,這個畫面真的很奇妙很逗趣,當然大家一直在抱怨為什麼沒有設置流動廁所。
賽前為自己訂下的目標是比上次進步30分鐘,將成績拉到4個半小時左右。出發後前三公里為熱身段,之後依自己的節奏騎,本來覺得狀況還不錯,才想著沒多久,左腳底板又開始隱隱作痛,想說不要重踩的話應該不會更痛,又想到自己明明有準備止痛藥,卻又忘記帶身上,真的很懊惱。
第一段出發至人止關,時間已經比我預計差了十分鐘,不過這次出發點比較遠,想說那應該還好。接著人止關至霧社,竟然也沒有在預計的時間內抵達,我便知道大概進步無望了,加上又有腳傷在發作騎起來很不開心,於是接下來的每一段通通沒有達到自己的要求,而且算一算好像跟去年的成績差不多,知道進步無望後只能偷偷祈禱至少不要退步吧XD
到了翠峰是車隊的定點補給,人還沒到補給站,聽到小明叫我不要再偷懶了~噗!我就騎不快嘛!然後我就嚷著:有沒有止痛藥啊??我腳好痛~騎不快嘛!結果當然沒有,但我這次完美的丟出水壺,好開心呀~謝謝大家給我改過自新的機會。
途中遇到不少人認識的車友,除了力羽的隊友,還遇到福哥為我加油,還有TSL的老闆阿詠跟黑輪,騎過翠峰之後終於忍不住,遇到人就問:「請問有沒有止痛藥?」大概連問了將近十個,結果大家都沒有,我問的第一個人很妙,他跟我說沒有之後接著說,「我去問一下我前面的隊友看他有沒有,等一下!」然後還往前追趕了他的隊友,雖然還是沒有,但是真的超感謝的。另外我還偷偷打著黑輪的名號,因為看到TSL車衣就黏上去說:「我是黑輪的朋友,請問你有沒有止痛藥。」雖然他還是沒有,但是我偷偷打著別人的名號要止痛藥,真是太好笑了 ! 還有人拿出BCAA問我可不可以~真的是感恩啊~不過我不是肌肉痠痛,你留著自己吃吧!謝謝。問到後來也懶的再繼續問了,就邊騎邊碎碎念就是了,其實腳痛是理由啦,這次狀況確實沒有上次好是真的,不要再怪東怪西了呀!!
翠峰過後的路變的很痛苦,而且開始下著小雨,愈往上山去霧愈濃,一度看不到下山的車輛,好不危險!鳶峰往昆陽一樣痛苦,一直覺得快到了,可是還騎不到,時而與車友們互相加油打氣,最常聽到的打招呼方法是:還有多遠啊~大家彷彿都累到最高點了!而且我竟然在往昆陽的路上~牽車了~因為前方大塞車,不得不下來牽!!上次騎武嶺我也沒有牽啊~嗚嗚!結果到了昆陽牌樓,聽見一個車友瘋狂的在罵大會說:「你們不是要管制,管制到哪裡去了。」工作人員很無奈的說:「火氣不要這麼大,你仔細看這些車子都是你們的隊車呀!」不過騎士協會舉辦的活動果然吸引許多高手參賽,記得去年參加NS舉辦的武嶺,我下山時看到大家都在牽車,這次牽車的人其實不多,至少沒有看到牽整路的盛況,去年真的被NS的牽車盛況嚇到!
終於過了昆陽,看著協會寫的倒數二公里開始,騎到這時候臉已經很臭很臭非常臭了,因為好累,想著去年我騎來這裡還能開心的騎最後這二公里,今天怎麼笑不出來啊~然後在倒數一公里的時候,遇到SAM正在下山,跟我說了聲加油,看著認識的人,我偷偷了哽咽了一下,不過很快的深呼吸調整自己的呼吸。這時又看到前方有一個女車友疑似同組,便偷偷緊跟著他,雖然沒什麼力氣了,但還是咬牙硬跟著,想要來一個衝線大超車,跟到最後看到400公尺的牌子,我就快速的超越他,而且還深怕他追上來不敢放棄的踩,終於到終點她還是沒跟上來,謝天謝地。
一到終點,在山頂等待的堯哥以及不知名字的大哥,立刻衝上來牽我的人+牽我的車,堯哥問我說你還好嗎?我說我很好啊~我可以我可以,不需要攙扶啦!!結果我正要下車時,突然一陣暈眩,天旋地轉的~後來想想應該是最後400公尺衝線衝到缺氧惹!!接著被扶到一旁坐著休息,堯哥看我傻了,還問我還知道他是誰嗎??哈哈。在山上喝了不是很熱的熱茶後我便下山回程啦~下手的時候手凍僵就算了,整個發紫,太恐怖了!!!!!!最後感謝小凱哥開車搭救!!!!
這張請堯哥幫拍,結果~擋到拱門了!!!噗~
最後還是得公佈自己不滿意的成績:
碼表里程55.5KM(比NS的距離多2.7K),時間4:45分,大會成績應該還會再加個三、五分鐘吧~因為我有牽車
謝謝大家收看。
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20110405:坪林來回(1:04.37)
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20110408:試卡鞋
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20110409:106+福隆+北宜回
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20110410:石門水庫來回
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20110416:環花東day1
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20110417:環花東day2
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20110426:巴拉卡+助航站 (51:00)
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四月總結
6205-5199.8=1005
本來想說這個月怎麼這摸認真,原來是花東賽就騎了300K
扣掉花東是700K,也算有努力啦!!!!!!!!
5/1武嶺加油嘍
]]>
但是不想錯過難得的花東賽事,決定出發再說,並且把我的夾腳托放在隊車上以備不時之需
但內心還是希望用不到它!!
聽從大家的指示,今天的卡鞋刻意的將它不繫那麼緊,希望可以順利騎完
出發前堯哥好心的給我一顆B群,雖然很苦也不記得功效是什麼
這時候能貢的藥通通都貢了,吃下去就對了!!!
終於輪到女子組出發 (人家照的不是我,所以我的臉才這樣臭嗎!!)
出發後,今天的旅程是175K!!
暖身跟前導車注意力很集中,車與車之間靠的太緊
感覺一用力呼吸,會碰觸到隔壁的人,好不危險。
自知自己經驗尚未成熟,雖然已經口渴,但在暖身圈還不敢拿水壺喝水,還要再練練才行。
暖身圈時,前輪壓過了一個紅白塑膠袋,夾在我的前煞處隨風飄逸
見時機穩定要伸手拉掉,卻發現拉不掉
觀察了一下覺得暫時對騎乘不至造成影響,只是會影響騎乘的心情啦~
只是這畫面著實逗趣,所幸將飄逸的袋子塞入煞車線與變速線中間固定
就這樣這袋子陪我騎了好幾公里,最後也不知什麼時候飛掉的。
(照片我在左下上來第二個,被卡的差不多了阿)
放行後感覺身體狀況,確定昨天腫起的腳底板在踩踏時已完全不痛,開心了一下
再來則感覺大腿有些痠痛,必竟昨天很疼勞的騎完120K
雖然吞了六顆小明準備的BCAA,但不可能完全的不痛,
不知道接下來的旅程還會充滿什麼驚喜呢?
首先發現上管黏了四包的的POWER GEL,掉了一包,剩下了三包!!!!!!
已經嫌補給不夠的我還掉了一包,真該死,到底是什麼時候掉的!!!
40K處是關山的上坡,此時與集團慢慢的拉開一直往後掉,沒多久被前面集團整個放掉
剩下三三兩兩的人努力的爬著坡,難道今天就只有這樣了嗎?
這時候看到小七從我左側超過,遇到了認識的人,激起了我的鬥志啊~
於是追上小七,尾隨在他身後,而且看他騎的好輕鬆啊!!
這像是昨天摔車的人嗎~真是神力女超人
相較之下我已經有氣無力了啊,而我是咬緊牙根才跟的上她的腳步
(近看照片我真的是咬著牙在跟啊,累慘了我)
我覺得小七騎車的姿勢好美啊~我整個人看起來很不精實耶
跟在小七後面爬完了關山,下坡時往前一看那遙遠的集團大概離我們有1公里了吧
搖了搖頭~跟上集團的夢想對我還是遙不可及阿!
下了坡後的一段平路,覺得節奏調整過來,遇有男士想超車時按耐不住想跟上
不知小七是不是領騎太久沒立刻跟上,當下衝到小七前頭把隊伍接上,這樣真的輕鬆多了啊~
接著前方遇到堯哥,我們喊著默契的共同語言「堯哥~跟上」
和堯哥也因此一起騎了一段路,沒多著追到了韓哥
小七說:借我跟一下。也在韓哥後面騎了一段路
經過市區的時候一隻小狗衝到路中間,我和韓哥、小七順利的閃過
但聽到後面傳來女生的尖叫,沒聽到摔車聲,應該是閃掉了吧~真是驚險!!
沒多久韓哥慢下來靠邊說:我爆掉了啦~ = =|||
我和小七繼續跟著集團往前騎,雨也開始下了
70K時車子一振就傳出聲音,不免覺得今天狀況真多
低頭發現我水壺架鬆了~振來振去的弄的我好緊張
深怕螺絲鬆掉一個會卡到啊,還在想要不要在下一個車隊補給停下來調整
再低頭看鬆掉的A水壺架卡在較大的B水壺架中間,再加上水壺互相抵住
應該不會掉才是,到了定點補給處,還是換了水壺繼續前行
換了個水壺後發現,水壺架卡的更緊,確定是不會掉了。
我們這集團這樣串一串,原來還蠻大的嘛
沒多久里程來到了90K處,覺得今天里程跑的飛快
和昨天騎到90K處已經不成人形有天壤之別
今天天氣陰有雨,心跳也跳不高。
集團一直約有30人,有幾個則是昨天一起騎的熟面孔
路邊雖然因下過雨地面溼滑,但路邊平整
小心騎都很OK,我處於集團的前方位置
辣老師也在這個集團內,我時而跟在他後面一個
時而在他後面二個,總之他都在我的前面。
突然,我聽到辣老師尖叫了一聲的同時,我也看到他莫名奇妙的輪子往旁邊滑過去
然後她就摔車了!!!!!
這時候緊跟在後的我根本來不及反應,我也硬生生的往她的車子撞上去
接著我也往右側一倒也跟著摔車了
滑行了一下,聽到耳邊傳來柏油路與安全帽磨擦的聲音
當下真的只能任由自己飛出去,腦袋是空的!!
接著聽到集團後方也開始驚叫,不過還好大家都及時的閃開了我和辣老師
集團才沒有造成更大傷害,慢慢的坐起身,發現右側的手、腳與屁股都很痛
小七在集團裡放慢速度問我還好嗎??
知道她昨天因摔車沒有獲得好成績,我的狀況頂多上救護車不騎,
今天可不能再讓她的成績受影響了,跟他說你繼續騎就讓她跟著集團走掉
這時候我撐著身體緩慢站了起來,辣老師問我,你有沒有怎麼樣??
我沒有回答,我答不出來!!因為我也不知道我有沒有怎樣?
真的有怎樣大概就是心情有點糟吧!
我接著問他:你怎麼會摔車?
我看著她摔,充滿疑問,因為真的是摔的莫名奇妙!!
後來經由辣老師的BLOG得知她的車架斷裂外也有不少的挫傷,祝福他早日康復。
顧不得檢查自己的身體有沒有受傷
車牽起來,右腳上卡想繼續騎,當下右側身體很疼痛
右手肘應該有傷口,但我看不到,只覺得傷口一直抽痛著
往前看還看的到集團在前方我看的到的地方,我一定要跟上集團
「我要追」我心想
在雨中瘋了似的狂踩,我記得低頭看時速應該來到了42
但一個人的力量多麼的微小,我看著集團卻跟不上
我也不敢放慢一點速度,一個人在雨中懊惱的亂叫著
忍著心的痛(掉到集團外),以及身體的痛!
在集團與我的中間,有二位男車友悠悠的騎著
我用飛快的速度超越他們,聽到他們為我要追上集團而加油打氣
瘋狂點頭代表感謝,低著頭狂踩,眼前視線只有1公尺
當時心慌意亂外加視線只有一公尺
下一秒,我騎到了側邊的草地上去了 = =
差一點就再度滑疊,幸運的是我握住龍頭所以沒有再次跌倒而且車又滑回了柏油路
真是不幸中的大幸,再跌倒一次我真的會昏倒.............XD
剛才超越的二位男士或許見我的精神可佳 (在他們眼裡應該覺得我騎到草地上很愚蠢)
聽見他們二位後面說了些什麼,其中一位騎到我前面,另一位在後面說,「他會帶你回集團」
聽到這一句話,我很感動,真的超感動的,內心充滿了激動與感謝
在我前面的是背號948的車友
(經查是E-ma車隊的吳春榮先生,謝謝你,真的謝謝你)
於是這948不急不徐的帶著我慢慢的接近集團
當我慢慢的靠近了集團,當下真的很激動
所以眼淚就滴下來了....(愛哭XD)
我接上了集團的尾巴,並且對948先生說
「謝謝你,真的很謝謝你」
而我就回到集團的懷抱了!
在這裡,我真的要謝謝948先生,沒有你,我確定我追不回集團
搞不好因此不會完賽,謝謝你,現在想起來還是覺得激動而且溫暖。
事後和朋友說起這一段故事的時候,哭的亂七八糟。
騎進集團後和1014的一姐和隊友小七說「我回來了」
他們都感到好開心吧
旁邊一位不可思議的看著我說:你是剛才摔車那個嗎?
我說對啊~他問我還好嗎?我說有點痛,不過好像沒大礙
他上下打量了我一下說,我只有臉上和小腿肚上有黑黑的油漬
看來應該還好,於是我繼續安穩的跟著集團騎著,投入集團的懷抱真好
沒多久小七騎到我身旁跟我說,要上舞鶴的坡了
腿軟了一下還是得騎啊,
這集團在上舞鶴坡後大概分成了二半,衝出去的前半,小七也在裡面
我在後半悠哉的騎,偶爾還能和1014的一姐聊天
摔車本來以為車無異狀,但在這之後每踩踏一下
車子便發出"噹"的聲音,本來不確定是什麼聲音,之後想起自己摔車後就沒有了回轉速
該不會是黏在曲柄上的回轉速磁鐵掉了一半(我是用膠帶黏的),行進間也很難低頭確認
好不容易抓住空擋低頭一看,應該是磁鐵的問題,本來想說要下車拔掉的
後來決定博命演出,直接彎腰去拔磁鐵,拔了三次才成功
一拔掉,腦人的聲音終於不再出現,我又可以快樂的往前行
騎完舞鶴本來想在下坡追回一些,後來還是覺得安穩的騎好了
下坡則是讓他慢慢順順的溜,所以還是能和1014的一姐騎在同一集團內
還好接下來的路順利多了,這集團不時由千沛車隊及TKM的出來帶著,謝謝這二位大哥
中間要喝果凍包時,手滑又掉了一包~
補給水壺時也同樣掉了,今天手勁實在很不巧耶!總之這一天的賽事真的是狀況連連
之後的路平順多了,雨也大了些,但終點很快就到了
轉眼間進到了山區,看樣子終點鯉魚潭似乎快到嘍!!
其實不清楚這個坡有多長,本來在集團的大家開始分散
噴出去的噴出去,我好像很快的就變壓隊了,反正集團內沒有我們這組的人
倒是有一個陽光騎士隊RW40的車友跑來跟我聊天,她有氣無力的說快要不行啦~
我就說,哎油!我剛才摔車都能爬起來了,你也可以呀!!結果她還誇讚我好棒
只是隔沒多久,他就說:快到了,我衝刺一下!!
就不見人影了XD
隨便啦!!反正不是我們這一組的,你去吧!!
終於看到終點的拱門,我決定起來抽車帥氣進終點,
而且竟然有被拍到終點照
只是看到這張的時候,我也認不出自己,我是掉進去水溝了嗎??????
騎完的感想是,還好我還活著。
成績自己很滿意,從第一天的15名躍進到12名,還算小開心。
這二天的成績其實有達到我想要的標準,雖然沒有擠進前10名
但看著前10名盡是一些佼佼者的名字
我也就開心惹~這樣就夠了
抵達終點後,立刻有補給的隊員牽我的車打包,扶我的人到醫護站擦藥
後來才發現,袖套破了,手肘有傷口還在留血呢!!難怪一直覺得有刺痛感
另外背上還有一個小小的擦傷是隔天回家才發現的,隔天起來難免都是全身的痠痛
只是事隔一星期後發現,胸口與尾椎也都因摔車有挫傷,某些姿勢都讓人好不舒服
比如說,爬樓梯無法一次跨二格XD
摔車只能自認倒楣,所幸我還能騎車,真是萬幸了。
這次比賽學習到了吃補給品,以前從來沒吃過的糖漿跟羊羹都吃了
不過還是覺得比賽要吃平常有吃過的補給品
像我就很怕被羊羹擠到飛出去
擦完藥後,回到隊車旁,立刻有人為我澆水,沖刷掉身上多餘的泥沙
有力羽團隊真好~
經過這二天賽事的洗禮,覺得進步空間還是很大很大阿~~~
請繼續加油迎接5/1武嶺賽
最後再一次謝謝支援的各位,沒有你們無法成就完賽的我
以上是一個花東賽新手的感想
小笨拙但是很開心。
]]>我真的不知道,花東賽讓我這麼難忘,難忘到現在講起來還有那麼一點點的激動
這二天的賽事對我來說,說也說不完啊~
賽前一天搭著力羽專車到花蓮報到,第一次與力羽一同出遊很緊沾啊!!
一開始還好有星光老K的陪伴及協助,我才知道我要做些什麼 (雖然都是K做的!)
真的很謝謝~最後還幫我把車拿去車店洗澡~噗,售後服務做的很好哇!!
接下來看看別人的補給品~一整排的!!!
再回頭看看我的,稀稀疏疏的好可憐啊~不過本來更少,還好有低調的幫忙才有東西可以黏在上管啊!!
不過話說出發時看到哥倫布車隊上管貼的是爬升圖,我們貼的是補給包不免覺得我是來渡假的~哈哈
賽前一晚確定補給的地方後,便要大家早早入眠迎接二天的挑戰
隔天一早,太陽公公很熱情的出來打招呼,不到七點太陽曬起來已經有點痛了啊
這樣酷熱的天氣對今天的賽事無疑是最大的挑戰啊!
出發前合照
熱鬧的出發前會場
出發前的心跳最高飆到124,有沒有這麼緊沾啊???
而且在出發的前二個鐘頭共跑了五次廁所,想把身上的水通通瀝乾阿!!!
第一次參與不下車補給形式的長途賽,所以賽前聽講了如何定點接水壺
先往一旁丟,千萬要往旁邊不要影響到集團行進
再接過補給人員手上的水壺,無奈第一次丟接水壺真的是第一次
第一次的補給就失手,手勢明明是往右側拋過去,怎麼會往前飛咧
嚇的我魂飛破散,希望大家沒有被我嚇到阿
還好大家速度不快集團鬆散,否則我大概會被趨離出境吧XD
第一天的路線由亞士都出發延著台11線至都歷東海岸管理處,共128k
出發後跟著前導車暖身行進了7公里至花蓮大橋後左轉放行
一過花蓮大橋是個微上坡,因集團速度不算特快很順利的跟上
這次沒什麼計劃只希望能跟上集團就好了吧~
接著來到了牛山,進隧道後算是開始正式的爬上牛山
也就是今天最大挑戰的坡,心想如果能安然過這一關就好了!
進隧道時特別小心,因為大家帶著墨鏡又得摸黑行進相當危險
果然進去沒有多久便聽到不少疑似要跌倒的叫聲
提醒自己與他人保持距離,可是旁邊的人突然一撇往我飛過來
我連人帶車從外車道被噴到內車道,所幸噴過去時都沒有波及到其他人
也正因為如此,我的龍頭突然穩住而得以保持前進
只是還是聽到後面傳來有人摔車的聲音,祈禱傷者無大礙,而自己繼續上吧!!
一出發便受到這種刺激讓我心情有點受點影響,希望接下來的路程能順利啊
牛山說陡其實並不陡,無奈開掉是事實,這時候哪管的上集團啊~把自己顧好吧!!
這時候好累阿~嘴巴張超大在呼吸的
穩穩的騎完了牛山,下坡後看到漫長的海岸線,我可不想要自己推這一段路啊~
正在煩惱時遇到二位單車風雲的人從一旁超越,用手示意要我跟上
二話不說的咬上,其中還有小度在裡面,漸漸的發現這集團人變多了
就是這位953的大哥
七早八早的抽什麼車呀我
大致上人數也穩定,我跟在集團後,跟著集團騎了好一會,人數蠻穩定的
這時候才在計劃開始吃補給品
其實我是第一次吃POWER GEL,怕它很難吃
結果一吃,沒想像中的難吃,還不錯耶!!!!!
我帶了二支水壺 ,一支裝的是清水,另一杯裝的是寶寶提供的葡萄胺基酸 (謝謝寶寶)
淡淡的味道還蠻好喝的,可是很黏,有多黏呢???
因為帶的水壺有點會漏水,它黏到我的水壺拔不起來那麼黏
我只能一次多喝幾口水,盡量少拔這個水壺!!
這時候也發現平常有事沒事會痛一下的左腳底板開始疼痛
以往經驗都是暖身不足所造成,我以為過一會情況會好轉
但疼痛感愈來愈大,心想希望能撐過今天
接著右小腿也開始鬧脾氣抽筋了,在車上伸展拉拉筋
可是左小腿也抽了,二支小腿交換抽筋
我真的很想搖自己的肩膀問:你到底怎麼了????
兩腳抽筋加上腳底板的疼痛搞的我很沮喪,好痛苦
而且很後悔沒有吃香蕉......
過了北迴歸線炎熱的天氣有點讓人受不了
算一算距離,離車隊的第一補給點也快到了
把剩下的水盡量喝完換杯新水
因為經驗不足沒將水壺丟好,丟到了路中間,
實在很對不起大家XD,下次不敢了啊~
想看我補給英姿(?)及慘叫請看這~
這段也還是穩穩的騎著,接著到第二補給接近110K處
天氣炎熱喝的水很多,也特別餓
身上帶的POWER GEL 與寶寶提供的軟糖也差不多吃完
到了第二補給,很開心的看到惠英姐這一站有香蕉啊~
希望立馬吃下香蕉後雙腳不再抽筋
而我很厲害的補到了一瓶水、一根香蕉與一包果凍
把這一站的東西通通補完~讚!!
果然是一回生、二回熟!!
騎著騎著漸漸脫離了集團,這時一旁有位1014女車友問我是什麼車隊的
我說了聲力羽,她便跟我說,如果你不嫌我慢的話,你就跟著我吧
這時候全身無力的我聽到這句話,猶如打了強心針
我便使出了吃奶的力量跟著她,深怕一不注意變成一個人要獨推啊
特此表揚1014選手~事後經查證為Dorcus車隊林芳名,更發現是個高手呀
請原諒我當時有眼無珠不視泰山啊!!謝謝一姐一路上帶著我啊 (下圖也太威風了~)
她還一邊安慰我其實快要飆淚的我,雖然抽筋已經減緩了許多
但腳底的疼痛是愈來愈痛,痛到我真的要哭了阿~~
騎到後來,我竟開始覺得頭昏,可我明明一路上都有在進食
我甚至看到路邊的便當店想停下來吃便當
經過雜貨店想停下來買可樂,這時候想到平常團騎可以隨心所欲的
想停就停、想吃就吃的時候好幸福啊~
你以為我會想說:「早知道不來參加了!」這種話嗎?
其實不是,我反而對自己說,我超越了自己耶!
我從來沒有坐在單車上超過50公里都不下車的
只是內心還是參雜著亂七八糟的心情
看著碼表上的里程數,還有10公里的路,安慰著自己說
10K不就是家裡騎到大稻埕的距離嗎?很近很近啦~~
這時候,不知為何頭很痛,我甚至以為自己似乎是中暑了
因為該補給食物我都有按時補給,不可能是太餓才是
一姐要我多補充水,說我可能是血糖太低,我才盡量的多喝水
最後的幾公里我真的是托著身體完成它的,非常非常的疲累
天氣太熱真的是件很可怕的事啊!!!
接著映入眼簾的是,好長的一個坡,看不到底的一個坡
後來才知道,它叫做天梯,為什麼為什麼為什麼???
心中無數個為什麼啊~
我家到大稻埕沒有坡啊~~~~(吶喊)
與1014努力的上完坡後看到最後三公里的里程牌
我好感動啊~終於來到最後三公里
照理說最後三公里應該很興奮的奔馳
可是快不起來,一點點也快不起來,只任由自己 苟延殘喘的踩踏著步伐
這時候1014給它加速離我遠去,剩我一個人慢慢數著牌子
終於看著都歷海岸管理處的牌子,右轉後眼見最後不到一公里,竟然是個爬坡
不過也看到終點了,回轉速就這麼的踩了起來....
中間還超越了一個女子組的選手~耶!!!
本來很像很帥氣的站起來抽車回終點,但是,沒力氣就是沒力氣
覺得連站起來的力氣也沒有,更何況是抽車,於是臉很臭的進了終點...............
終於,完成了!!!!!!!!
我完成了125K的挑戰
脫卡下車後,發現左腳不能動了,連走一步路都不行
站在一旁休息了一會也沒有比較好,向一旁的救護站要了冰塊冰敷
後來還是用右腳上卡慢慢的嚕回遊覽車處......
經過大家的診斷應該是我卡鞋繫太緊導致,這時心想明天示情況再決定要不要繼續挑戰180吧
在救護站發現同隊女車友小七臉及身上多處擦傷,她說她在隧道裡摔車
最後還爬起來繼續騎真是太神勇了,我要給她鼓鼓掌!
還好沒有傷到腳,可是臉上的傷還是要顧好哇,聽到沒?
謝謝提供相片的攝影大哥、大姐拍攝。
謝謝力羽的大家,小明、超人、惠英、祐、邵懷、傑仁的補給
謝謝K幫我組車、拆車、買補給水(大小事都找他XD)
謝謝睡友寶寶跟小七偷偷塞給我的補給品跟神奇藥膏
謝謝司機大哥與彩雲姐的照料
謝謝自己今天還能坐在這打字
花東賽第二集保證比第一集精采,請大家視目以待
]]>
短短一個月的準備足不足以應付305K的挑戰,即將坦盪盪的攤在花東公路上啦!!!!
3/5跑完萬金石全馬後,就是一連串的單車集訓,也算不上什麼集訓,不就是強迫自己去騎車而以。
因為屁股很久沒久坐座墊,屁股開花
因為肩膀很久沒握緊手把,肩膀酸痛
腳力的部份,我覺得好像就差不多是那個樣子了,保持狀況就好了吧。
三月份大部份都是些短程騎,零零總總的騎了500K
四月的四連假期許自己要有三天破百的騎乘
於是
4/2金山+陽金公路,約110K
4/3東眼山+羅馬公路+台三回程,約150K
4/5本來是北宜來回,最後自己偷了懶只有坪林來回,約85K
4/9騎106至福隆,再由北宜回程,約187K
4/10輕鬆的晨騎石門水庫排乳酸,約75K
平常日則沒什麼在騎,四月份是我的月份阿~~我有很多宴會要參加耶!!
上面算一算也跑了600K,但我只是想確定我有辦法連續騎二天而以。
4/2-110K陽金 + 4/3東眼羅馬-150K連續二天的訓練,覺得狀況還蠻良好的
私以為連騎二天差不多是這種感覺。
但主要是因為4/2沒有用生命在騎,比賽都是用生命在騎的啊,怎麼能比擬?
4/9-187K-106至福隆由北宜回 + 4/10-75K石門水庫,也是同樣的二天
但第一天太操勞至於隔天上石門水庫時覺得肌肉無比酸痛。
世界上最遙遠的距離,就是你看不到集團,也跟不到集團
不管了,花東賽,加油就對了!!!!
]]>
左腳在線後,右腳在線前
踏在線上的我同時回頭看自己
好不確定的自己
而現在得往前看
跨越了這線,我要更聰明、更勇敢、更積極的對面所有的自己、很確定自己的自己。
生日快樂,30歲!!
]]>照片拍的並不多敬請見諒,在晶華酒店裡頭繞了一下才找到Jean-Paul Hévin的所在位置,透過玻璃窗發現裡頭坐位都沒有人,我們是從頭到尾唯一內用的客人。看著menu心中盤算著要點「慾望巴黎新式熱可可系列」中的獨特香蕉風味或京都抹茶襌風?考慮了許久決定點京都抹茶襌風熱可可,友人則點了酸甜覆盆子風味熱可可,等服務生前來點餐時,發現冰可可這個選項,就問了她冰可可大約是什麼樣的作法,服務生形容口感似慕斯的感覺,很好奇會是什麼滋味,最後我選了冰可可。
首先送上的是友人酸甜覆盆子風味熱可可350元,(對!!你沒看錯,一杯要價350),口感相當濃郁的熱可可搭配上頭的覆盆子獨特醬料,酸酸甜甜的口感,哇!!!!!!!!!是在談戀愛嗎??
接著是我的JPH傳統純濃郁冰可可320元,不知道是我不會對焦還是這冰可可太魔幻了,拍起來有魔幻的感覺呀!!!送上來時不免驚呼冰可可的模樣不是我想像中的,我認為就是透明的玻璃杯上裝著可可,而上面飄浮著幾塊冰塊而以,當看到這一杯造型時很訝異呢。當要拿起杯子時,驚叫了一聲!!原以為是很有重量的杯子,結果拿起卻很輕巧,原因在那奧妙的可可,中間是吃來像慕斯的可可,像泡沫般綿密的口感,超獨特的美味,這也就是為什麼拿起杯子覺得它輕的原因,最上頭灑上可可粉增添了口感,喝上一口有飛上雲端的感覺。一旁附有小湯匙,從頭到尾我只有第一口是豪邁的拿起來喝的,可是這樣太奢侈了,還是湯匙一勺一勺的細細品嚐好。
接著送上的是馬卡龍,下為友人點的芒果馬卡龍138,本來想點的無花果馬卡龍缺貨。雙色造型的馬卡龍好可愛呀,待我來把你吃下肚!!因為我心裡現在只記得我點的焦糖馬卡龍的滋味,芒果龍,對不起!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!我忘記你惹XD
接著是我點的焦糖馬卡龍,相貌普通,裡頭卻有大大學問。
一口咬下竟有焦糖漿流出,置於盤上一會後整個糖漿流出來,吼!氣的我好想直接用舌頭給它舔回來阿XD,焦糖的口感真的太多層次了,好想再來一龍呀~~~強烈再強烈的推薦這甜而不膩焦糖馬卡龍。可是我一個月大概只能吃一顆,它太貴了!!(心碎)
結論:這一餐下來二個人共吃了1,040(顯示為破產),但因為平常只吃中式麵包店長的像馬卡龍的小西點,偶爾心痛一點應該沒關係吧,這一餐是整個三月最美妙的一餐,真的是超滿足,喜滋滋的心情到寫文章的這個時候還保持著。
]]>
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一口氣騎了四趟溜~
20110316:夜騎石門水庫(去程-01:53:47;回程-01:34:45)
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好累好累好累的石門水庫
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最近練工專路試著拚最佳成績,一次試踩高回轉速,一次較重踩,實驗結果時間是差不多的
但和去年練的較勤時相比覺得還算進步不少,所以我想不是我退步,而是別人太強了~
20110326:GARMIN騎北宜有認真騎(34:56'1+10:53.9)
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這一天的天氣其實不適合騎車,但是因為比賽在即,不練不行
早上見地是乾的就出發了,一上北宜便開始飄起毛毛細雨
所幸翠翠開了補給車,讓我放上一套乾的衣物~好讓我在礁溪可以洗溫泉
吃下肚的東西大概可以胖一公斤
先吃了翠翠買的魯味(海帶+魯蛋+豆干+甜不辣),上海倫咖啡喝了桔子茶,
下坪林吃了二碗貢丸湯跟一碗炒米粉
到礁溪喝青蛙撞奶+好吃魚粳及加點許多小菜,接著泡溫泉,最後到85度c喝咖啡配蛋糕
最後坐上客運還買了超大一包魯味,結束了很胖的一天。
20110329:夜騎八里85度C加碼觀音山(32:45'4)
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好拚的行程,記得以前騎完快攻就已經不想動了
今天竟然還有力氣爬上觀音山,重點是我其實很想上二趟觀音山!
20110330:夜騎觀音山 (28:29.0)
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久久沒騎的觀音山,進步不少耶。
20110331:夜騎工專路*1 (frist-19:50)
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今天硬是要在家裡附近多繞一公里~三月份終於湊成500k
三月總結
5199.8-4698-=501.8
]]>dst:48.2
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總結:4698-4650.5-=48
記錄的時候才發現二月只騎了這一次XD
]]>
一到會場還算輕鬆,直到出發前幾分鐘發現前輪裝反,碼表感應不到速度這時才開始慌亂,手忙腳亂的在小七協助下拆掉前輪,所幸在出發前及時發現,如果出發之後才發現那才真的欲哭無淚。今天沒什麼策略就是安全完賽就好,但一出發還是感受到競賽的壓力,與以往參加的自我挑戰賽些許的不同,第一次跟集團也很害怕,盡可能的不爭道穩穩的跟著就好。
無奈一出發就跟錯了集團,竟跟到第一集團,想當然爾最近為了馬拉松,早在騎車已荒廢許久,一個月的里程連100都不到呀~回想過去動不動就500K的里程我真覺得不好意思。跟到第一集團的我當下還沒有發現,只是盡可能的跟著不要落單,使勁的往前騎的結果是,完全忘了到底在哪兒被集團甩掉,剩下來的人都是稀稀疏疏的人,有一搭沒一搭的跟著,後來遇到一個騎哥倫布騎板輪的女孩,前後大概跟著三、四個人,我也咬上去,可是到快到白沙灣折返點時也被放掉了,一直看到他在我前方不到30公尺處,但跟也跟不到,獨推真的好辛苦呀(大哭),一直到一個大哥超我的車,我想大哥應該不介意我跟著他,在我咬上去的同時,他跟我說「我只能帶三分鐘,而且我這輩子沒騎那麼快過」,「好吧」我心想,隔不到三分鐘,他倒數,我超越他也帶了一小段,直到我覺得快跟上前面的小小集團,我回頭對他說「加油,快跟上前面了!!!」,這時候他使命的超越了我往前衝,跟上了前面的小集團,而我也被他操到無力,反倒是我沒跟上......................這是什麼樣的命運安排呢?我眼巴巴的看著他們離去。
到了折返點,巧遇來照相的忠哥,笑容是開心的,但內心是苦的呀~~~
過了折返點沒多久,一位穿綠車衣的女孩騎來我旁邊跟我縮,集團要來了喔!!!!!!!我突然一驚!!!!!是什麼集團??????女子組不是最後一組嗎?為什麼還有集團,為什麼為什麼為什麼??????過沒多久看到由李伯芳領軍的集團來,我才恍然大誤,我的媽呀~我跟上的原來是第一集團,難怪我跟不上他們呀~~冷靜的思考一下不確定自己還有沒有力氣跟著主集團,算了能跟就跟吧~只是等我進入集團時正巧是上坡,想當然,我又立刻被甩掉,這時候心裡大概罵了髒話一仟遍了吧!!!很懊惱一開始就跟錯了集團,搞的現在沒力氣不知該怎麼辦。隔沒多久一位領先車隊的人帶頭破了風,我不小心搭上了順風車,不必獨推,在此說聲謝謝。
又看到躲路邊的忠哥,快點歪嘴偷笑
這大概是我第一次比賽有這麼多照片的一次了啦!!謝忠哥~~聽說是拍完天元宮的櫻花後,臨時決定來拍我這一朵花(羞),我只能說拍的都很帥耶!!!!!!!
反正都打定主意只是四月份花東賽的練習賽,就別想太多,騎完就好了吧!就這樣我們這個小小集團沒多久又被登山車集團給瓦解(原來還有登山車組呀),我下次應該好好的看好賽前公告XD。所以不小心也跟著他們進到了北基加油站,一轉進北基加油站,我看到大家狂衝的上山,我想說快爬坡了就在山腳下調整了一下心跳,然麗水橋這兒的陡坡真不是人騎的,看到一些人中箭下馬,所幸我雖然很久沒練車,不至於牽車,就這樣ㄍㄧㄥ了一下。
這張應該是最後二、三公里處
騎到最後有位大哥說:右轉就到終點了,站起來抽車過終點喔!!
於是開始抽車,很奇怪的攝影大哥們都喜歡在陡坡上照相,就這麼想看到我們掙擰的表情嗎??本來想要一路抽過終點線的,可是~(請看再下一張)
太早抽車,抽不到終點呀 (顯示為腿軟)
有人說我的終點照也未免太沒有殺氣 (分明是鬆一口氣終於騎完它)
最後來一張無顏見鄉親父老照
結論:有練就是自己的,沒練就是慘。這場賽事對我打擊太大了阿~~~~~只是再不練車,我不敢想像我的環花東會是多淒慘呀,剩下一個月,加緊練習吧!!!!!!!!把之前的實力追回來吧~505!
還有,這場賽事是我這輩子最想要爆胎的一次,想當初我說爆就爆,這天特別想爆胎直接上車,無奈呀無奈~就是不給爆只好就這樣給它騎完惹。
感謝:力羽車隊的所有協助、忠哥攝影大師替我拍寫真&阿邦隨車小弟、K的運送、福哥的加油打氣、骨頭的羞辱(這為什麼也要感謝?)、所有拍攝的攝影師們,謝謝您們。
]]>2011MIZUNO 萬金石國際馬拉松:是國內歷史最悠久,唯一依山傍海坐擁北海岸秀麗風景的馬拉松,今年為建國100年,別具意義。比賽路線由翡翠灣起跑,延著北海岸經過金山,最後於石門折返回終點。
在99年底挑戰完富邦半馬的當下,覺得自己的體力還能再跑個五公里,但在終點看著全馬的選手入終點時,對他們十分的敬佩,因為我知道,我沒有辦法挑戰這漫漫長路的42公里。
於是當大家在富邦馬會後,糾著要在3/6萬金石這一場拿下初馬的時候,我一點也沒有猶豫的依然故我報名了21K的半馬,中間當然很多人都覺得我應該要報全馬,但我無動於衷,就因為我非常的鐵齒。直到報名截止當天卻默默的將半馬改成了全馬,其實這中間想起了阿昏的一句話,「跑過半馬,再跑一樣的不是很無聊嗎?」對~就是這句話!!我想阿昏現在看到我篇文章,才知道原來我報全馬是因為她吧!!!!因為我從來沒有向任何人提過,阿昏,先謝謝你的一句話,讓我完成了我的初馬。
確定要跑全馬對自己加強訓練,在過年前的每週都在累積跑步的里程,我只記得我最瘋狂的時候是參加完虎頭山的二鐵賽後的隔天帶著輕微的鐵腿,自己跑到操場報到,而在這之前我甚至都沒有跑超過22K的距離。我記得跑友們紛紛都挑戰過30K的距離了,而我卻還沒有,這樣讓我真的很焦慮,終於過年前一週有機會可以跑30K的距離,但我在約18K的時候卻殘念了,原因是腳底起了水泡,每踏出一步都好痛好痛,猶如鐵釘刺腳般痛苦。這一次的30K挑戰失敗後接著過年了,開始體重增加減少訓練,連10K都跑的氣喘噓噓更不用說是30K了。過年時跑了10K,回到家發現我的左腳踝按壓會痛,隔二天痛到了大腿與尾椎的連接處,整個2月我就像是個報廢的人,三不五時的跑中醫、西醫還有國術館,花在醫藥費的錢比花在我愛的美食上還多了。一直到賽前一天腳的狀況還是時好時壞,對於金萬石自己已經沒有任何的期許,我甚至已經打算就讓它殘念,我告訴自己寧願殘念這一次,我也不要往後的一年都是殘念。
出發的前一天,我十點就上床睡著,平常不失眠的我失眠了,很奇怪的因為這應該不是緊張,回想或許是下午喝下的那杯咖啡。睡了二個小時,要迎接隔天全馬跑6小時,(因為限時是5小時50分),想到都痛苦了,在車上的我哈欠連連。到了會場天微亮,翡翠灣上聚集著愛跑步的人,但是比較起來我還是覺得騎車的人比較熱血耶!!!
衝進會場的時候遇到了堅持要跑半馬的Jim,難得可以在會場相見但匆忙之中還是忘了合照,期待Jim的初馬,加油!我的記錄給你破喲。這一次因為報名人數很多,我們獲得了休息帳棚耶,好光榮喲。
賽前大家暖身再加上塗塗抹抹。
六點半一到跑友們一同出發,經過了拱門42K就在我眼前展開,不知道等一下回到這個拱門時是跑回來、走回來還是坐支援車回來,但這一切都隨著跑步的節奏先暫拋腦後了。出發時天氣很配合,是個適合跑步的日子,聽說往年的比賽都是在陰雨綿綿中比賽,而今天整個比賽過程中就是陰天,沒有炙勢的太陽也沒有下雨,我給今天的天氣100分。
穿著紅色衣服的ERIC永遠是我們的精神指標,總是配合我們的速度帶著我們這群老弱婦孺跑,但是ERIC也如此幸運,有四位年輕的女孩兒繞著他跑呀,所以ERIC你是我第二個要感謝的人,謝謝你總是能隨時調整我們所需的速度,讓我們可以快樂的奔跑。5K前ERIC帶的速度很好,約是6分15秒的速度,跑起來很帶勁。跟拍的忠哥跟阿志也為大家拍下不少照片,剛起步大家都還笑容滿面的。
很開心的四處找鏡頭打招呼。
大家都已經向前看了,我還是硬是要回頭搶鏡頭。
所有認真跑友的背影。
我喜歡這張大家很有朝氣的舉手,就這樣一路上會不定期的出現跟拍的狗仔隊,要隨時保持著笑容。
跑到了六、七K的時候,身上穿著的新衣:「2011東京馬拉松」T恤很沉重,汗水堆在衣服上沒有立刻的排掉,衣服愈來愈溼,跑起來好不舒服。我跟LYNN說這件衣服好重呀~跑半馬的LYNN說:「等一下我跟你換,你穿我的背心跑完全馬」。聽到這句話,我好感動,我想再穿著這件衣服,接下來會跑的很痛苦,不知道能撐多久。於是在10K處的補水站,我們二個就蹲在路邊進行換衣,所幸運動內衣看起來很健康,否則我很怕被當成曝露狂被抓入警局。穿上LYNN的2XU排汗背心,當下覺得清爽許多,真是難為了穿上我又溼又重的衣服的LYNN,也謝謝她犧牲半馬完成全馬的精神,成為我第三個要感謝的人。
10K處換上乾爽的背心,喝下一口水,怎莫肚子還有一些空虛感,吃了一口放在腰包的羊羹,哇!!!好甜~可是這個時候閃過腦海的是小時候最疼我的爺爺,他最愛吃的零食就是羊羹,總是可以隨時變出羊羹在手上,爺爺今天會在天上守護我順利的跑完馬拉松吧!
15K處左右受傷的右腳踝首先發難,開始有緊繃感,有點無奈,但不想因此停下來,要停至少要跑到折返點再停吧!這樣後半段才有比較充裕的時間可以用走的就好吧。於是還是跟著ERIC的腳步前進,直到過了18王公橋的上坡,ERIC的背影漸漸離我而去,接下來的里程差不多就要靠自己的意智力了,所幸腳踝不舒服歸不舒服,但就僅是緊繃感,讓我還是可以邁著步伐前進,遇到的每個醫護站,就是進去站在左、右手各拿一瓶肌樂的工作人員面前,讓他們盡情噴灑肌樂在充滿著酸痛的大腿、小腿上,剛開始噴的時候還有清涼的感覺,我記得在之後會發現就算一箱肌樂都倒在腳上還是覺得腿是灼熱的。
21K折返點是第一個想見到的目標,它代表著我今天的賽程已經經過了一半,這時候也得衡量自己的狀況,有沒有辦法繼續"跑"完剩下的21K。
跑到折返點,很開心的看到忠哥和阿志又在為大家拍照,這也是很難得的在跑馬拉松時能在折返點時被拍下照片。我和阿昏這時候跑的速度差不多,我們是一起過折返點時,這時候看我們的照片,我們還沒有露出疲態,我想我們應該都能順利的完賽。當我跑過21K表示我要開始挑戰我從來沒挑戰過的里程,內心開始恐懼著大家所說的撞牆期,此刻雖然腳踝還是緊繃,但不是疼痛感,我也告訴自己既然撐過了一半,就再撐五公里吧!!!!!!(是指除了補給停下來外不可以用走的) 21K之前我的心跳都很正常,雖然沒有帶心跳表,但我覺得我一點也不喘。
大家都說我跑步的姿勢很唐老鴨!!!
此時領取折返點的信物
接著到了25K,我的的確確都用跑的,其實中間真的有想要停止腳步改用走的,但這時候我對自己說,你憑什麼用走的?為什麼要用走的?你找的到理由嗎?因為我找不到理由,於是我就抬起大腿繼續跑下去。途中真的很想放棄開始走,但其實不曉得為什麼我覺得沒什麼在用走的,自己走起來有一點丟臉耶!!所以就又繼續跑~然而當接近30K的時候,我已經忍不住了,我停下腳步,開始用走的,可是我不敢走太久,我怕我因此再也無法提起腳步用跑的。所以我走的距離很短,就會立刻再帶起腳步,甚至有時候停下來用走的時候會發現,跑步不會有的疼痛感,用走的會跑出來,包括雙腳底的不適,停下來的時候覺得腳底板好麻好麻。
這時回程看著左手邊浩瀚的大海,我突然哭了~並不曉得哭的原因是什麼,並不是後悔來參加,是感動嗎?感動著用自己的力量去完成每一場艱難的比賽。忍著哭,我知道我如果不忍住會愈哭愈大聲,所以忍住,眼淚也被我收起來了。想哭,到了終點再好好的哭吧。經過每一個補給站,我一定進去喝一杯水,一杯寶曠力,再吃一小段香蕉,至於會場提供的饅頭,看起來乾乾的,雖然我很想吃吃看,但有一次拿著手上卻覺得無法嚥下,這時候大概連咀嚼的功力都消失了,最後還是放了回去。因為忘了帶錶,延途問了其他跑者時間,其中問到一個身上背著4:45貼紙的人,他的目標是4:45,他對我說,你跟著我跑,你會445完賽,可是我跟不到,跟他們說了聲感謝。
35K大約是在金山的7-11處,在這之前有一個補水站,過了補水站我看到了這個畫面!!!!(現在看到這個畫面我好想哭喔) 包子、阿仁把拔、卡卡、LYNN和KEVIN哥,他們完成了半馬,來到35K處為大家加油。而剛才在折返點照相的忠哥與阿志也換到這地方為大家拍照了。謝謝加油吶喊團,在這之前我走的次數已經很多次了,心裡也都設想我要跑一公里就停下來用走的一次,可是因為他們的加油吶喊,我竟然連跑了3公里都沒有休息。謝謝你們,謝謝。
在奔向加油吶喊團之前,後面跟著一台救護車與大會的回收車,回收車一直重覆的說著「要上車的請揮揮手~要上車的請揮揮手」聽的讓人意志消沈,可是包子有交代,就算殘念也是要靠自己完成,不要上回收車。
在這之前剛好被交通管制到,停下了等了紅燈。手指著錶說(明明就沒錶) 快點阿~我趕時間!!!!!!!!(剛才哭過現在看看怎摸可以笑的如此開心)
這張照片,有人問我,我把11041選手怎摸了?
小綠我說:我會負責的!!!
一定要跑個馬拉松還這麼的精采就對了!
就是這套白色的背心,謝謝lynn跟我交換。
這張好有迎向終點的fu,但是終點還很遠很遠...................
正伸出我的左手向加油吶喊團員擊掌,經過的時候,不斷傳來的加油聲還有「要羊羹嗎?要不要水?要不要噴肌樂?要不要吃泡麵..........」謝謝你們,但是泡麵不用了.........
接下來的每一公里都開始有大會架設的里程牌,我一直也在倒數著,遠遠的看著看的到卻跑不到的隧道,這時候走的次數已經多到數不清了,只是我還是告訴自己不可以走太走,其實也是因為今天的天氣一停下走,身體就會立刻冷下來。隧道之前和二位跑者一起走著時,我又問了問他們現在的時間,他們說,你從現在開始用走的,都不會殘念。我笑一笑想著,我還能跑我要跑,問完時間便跑了出去,他們大概也傻眼了吧。最後的2K在隧道前,我遇到了K,K是我唯一一個超越的同伴,我看到他心想他應該是腳傷沒有好,否則依他的實力,這時候應該已經在終點泡茶聊天了吧。結果K說他肚子很餓,一路上都沒有吃東西只有喝水,怎摸會有這麼想不開的人?我開了腰包要將身上剩下的補給品給他,K又說終點快到了沒關係,最後看到K是手扶著肚子入終點的,想必是餓翻了吧。
我問K如果保5小時內我要多久跑到終點,他說只剩9分鐘,我知道依我現在的狀況我是不可能在9分內到達的,但又覺得好像可以拚一下,向K道謝謝後,加快了一下腳步進到了隧道,很想要釋放出僅剩的力量向前奔跑,但跑不起來就是跑不起來,尤其在灰暗的隧道裡,時間和里程都一樣的漫長,走了好長一段路後,終於看見了光亮,我跑了起來出了隧道,準備迎向終點。
(感謝01網友拍攝)
看到終點好興奮,而且又聽見同伴的加油聲,鼓勵著我,露出了笑容,終點我來了!!!!!!!!!!!!!!
真的很開心到達
大會時間是5小時05分,但晶片時間為5小時01分(早知道在隧道裡就不要偷懶那麼久了),繼武嶺之後再創下505佳績。
我的成績雖然不漂亮,但在我心中它是最漂亮的成績,從腳傷後我始終認為我會殘念,從未跑超過23K的我卻在今天跑出這個成績,且沒有出現所謂的撞牆期,謝謝我雙腳的配合讓我順利完賽,也謝謝不殘念讓我不會有遺憾的再回到單車路上,西瓜號我回來嘍~
耶,我完賽了,好開心吶。
大家問我腳的狀況如何,這時候完全不能彎曲呀!!!!!!!!!!
雙腳真的是相當相當的僵硬,連拉筋也沒辦法拉呀。
如果你到終點發現夾道歡迎的都是你的朋友而且加油聲特大聲,你會特別的開心的想大叫。
新莊星光團萬歲!!!我愛這群熱愛運動有活力的朋友,耶!!!!!!!!!!!
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dst:23.4
time:01:21'38
avg speed:17.5
odo:4514.7
avg heart rate:152 (84%)
max heart rate:186
calories:793 kcal
cad avg:75
離上一次的騎車整整一個月決定上工專路~當然是退步嘍~
20110116:虎頭山二鐵賽
dst:20.6
time:50:31.7
max heart rate:183
avg heart rate:167 (93%)
calories:577 kcal
avg speed:24.7
cad avg:89
odo:4536.0
這一天polar錶說最高溫是7度,最低溫是5度,而我今天穿性感的五分褲比賽。
20110118:八里快攻 (打鐵要趁熱!!!)
dst:42.1
time:01:50'51
avg speed:24.7
odo:4578.1
avg heart rate:153 (85%)
max heart rate:220(?????)
calories:1072 kcal
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20110131:石門水庫半日遊
dst:72.3
time:02:57'37
max heart rate:181
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calories:1638 kcal
avg speed:24.7
cad avg:85
odo:4650.5
總結:4650.5-4486.8=163.7
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第一排:吃宵夜排隊-鏞記燒鵝
第二排:聖誕夜排隊上蘭桂坊慶祝排隊
綿延不絕的人潮
第三排:吃早餐排隊-澳洲牛奶公司
第四排:進海港的LV跟GUCCI都要排隊 (但我沒拍到) ,且整個海港城滿滿的都是人,跟我第一次來香港空曠的海港城完全不同。
第五排:照相排隊 (有看到一堆人嗎?)
第六排:買路邊攤也排隊 (可是我們有排隊小天使)
第七排:吃晚餐排隊-橋底辣蟹
第八排:買小餅乾排隊-Jenny bakery (還沒開就排超長超長超長)
第九排:吃午餐排隊-添好運點心專門店 (很不可思議的人潮,我們37號,才排不到10號,我們是去吃完蘭芳園才又繞又回來吃的)
第十排:喝飲料排隊-許留山(人雖然不多但等很久)
第十一排:豪大大雞排排隊(我們沒有吃,這裡一份竟然賣將近100塊台幣)
第十二排:吃點心排隊-利強記北角雞蛋仔(這個好吃,推薦)
第十三排:吃晚餐排隊-四季煲仔飯。
興記煲仔飯,我們最後吃這間排隊人潮較少的興記,也很好吃!!
第十四排:吃甜點排隊-甜蜜蜜
第十五排:勝香園與九記牛腩照理說也是要排隊,只是因為它們沒有開,我們沒有排到!!!!!(此行最遺憾)
第十六排:蓮香樓 (因為太多人+太髒所以不願意排了)
以上是我們此行到香港的排隊實錄,當時沒有想到會猛排隊,否則一定努力的拍我們的排隊實錄,這一次的香港遊讓我印象最深刻的就是排隊,不論是不是因為聖誕節,第二次遊香港的印象實在是不怎麼好。
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剛開始慢跑使用的是跳有氧舞蹈的訓練鞋,確定自己對慢跑的熱情還會維持一陣子才買了一雙adidas的跑鞋,那時候買只有注重外型,好看就買了!!!而且當時也不會挑鞋子,不知馬拉松鞋、路跑鞋、慢跑鞋有什麼不同?更不知道慢跑鞋需要買大約半號的尺碼才會比較舒適。正因為這樣,這雙我很愛的adidas跑鞋太過於合腳,跑了幾次長程的下來,腳食指的指甲和肉都會分離,之後開始長新的指甲~會不舒服好一陣子,還會影響到我的訓練,因此換一雙合適的慢跑鞋的想法已經在我心中滋長。
現役這雙很喜歡的adidas跑鞋~但它讓我不舒服(可以忽略我健壯的小腿嗎?)
]]>昨天試賣今天就開幕了,開幕的今天飲料買一送一的活動當然不可錯過,活動時間由今日上午11:00開始。準時11:00坐著電梯到樓下觀察時發現排隊人潮已經由門口排到轉彎處,長長人龍讓我立刻抓住店員問,這活動是一整天都有嗎?店員答是後我便回到公司想趁下午再研究人潮再行動。回到辦公司發現從老闆辦公室可以直擊星巴克人潮 (照片中間氣球後便是入口,人潮一直排到最左邊的轉角)
同樣在這園區上班的友人,也是11點去排隊,點飲料+拿到飲料共等了一個半小時,收到他的msn時,我午睡起來,覺得太誇張了。從我們4F往樓下星巴克一看,人龍已經減少,而且沒有排隊排到轉角,當下立刻放下手邊的工作帶著錢到樓下去排隊,大概排了十來分就輪到我們了。排隊時順手拍的logo,iphone的畫質真的好差呀!!!!!唉......
氣球花好可愛,我想帶回家
今天蛋糕的心情是:草莓巧克力布朗尼!!!!(好高貴的心情呀~),排隊的時候冰櫃裡只剩下這一個,我好怕被前面的人選走喲!!所幸大家都只有點咖啡。
結完帳發現排在我們前面還有這麼多的咖啡,看起來至少有百來杯吧!詢問店員大約40分鐘後可以來取飲料,於是便又回辦公室,最後拿到飲料時已經經過1小時了,真是幸虧星巴克就在樓下呀!!!!!
我的草莓巧克力布朗尼,好不好吃呢?第一印象是草莓很新鮮很好吃,第二印象布朗尼很乾,最重要的布朗尼竟然很乾,真是太讓我桑心了呀~把蛋糕切一半的時候,最上頭的巧克力醬還會跟蛋糕分開,所以整塊蛋糕被我吃的很噁心!!!
看起來似乎不大,但是吃完很有飽足感,算是挺札實的,回購率的話大約只有60%了!!!!我該再給它一次機會嗎?
最後登場的是等一個小時才喝到的我的新歡,玫瑰蜜香那堤加一份Espresso!這就是今天愉快的下午茶。
是的,我很打混的寫完了一篇,而且還要在文章末祝大家新的一年平安、健康、快樂、幸福。
]]>繼去年三月跑完國道馬拉松後,雖然還是騎車居多,但偶爾還是有慢跑的習慣,尤其是當一群人push著一起去跑步時的熱血,讓你不跨出那一步也難啊!只能說有這些愛運動的朋友真好。
十月份報名了十二月馬拉松賽事 - 富邦馬拉松後,大概一個月都有跑上一次步 (笑)。大部份都利用我家後頭當時未通車的特二快練跑,距離不長大約4~8公里的距離來練習,這次從去年三月的10K要晉升到半馬(21K),心裡還是怕怕的, 因為我對自己的狀況不了解,而且沒有十足的把握,一定要練習過知道自己可以才會安心,十一月的某次的約跑中,從三腳渡跑到關渡來回20K,前面的18K都還能跟著大家的步伐前進,後2K腳抬不起來後,按自己的步伐前進,後來索幸用走的,走了一會了要再跑的時候,覺得全身的內臟好像被大移位的感覺,很不對勁,決定就不跑了,這一次的練跑更讓我確定我富邦半馬不會殘念,之後便又開始為十二月初的陽金3P賽而努力,主力還是放在練車,終於陽金3P也拿到好成績後,可以開始練跑,但十二月陰雨綿綿,我大概只再賽前多跑了3次的操場練習後,比賽就到了。
這一天起了大早集合 (但天還沒亮,算早嗎?),整個信義區因為富邦馬拉松而顯得熱鬧滾滾,心中莫名的熱血起來
(iphone3G 拍攝)
(IPhone3G拍攝)
這次車隊的休息點設在仁愛路上的MOS,店還沒開我們就有人站在門口等它開了~於是我們就把一樓包下來了,慢來的只好坐到地下室啦!!!!!!!!
整裝後就準備出發嘍~出發前來的大合照 (NIKE的衣服我真的好洗番呀)
號碼牌藍色組是全馬組!!!(42k)
我是半馬綠色組(21k),大家排排站的好可愛喲!
鳴槍後出發,這次路線簡單說由市政府延仁愛路到中山南路右轉,接大直往堤頂大道後回到市政府。這次策略是跟著配速達人 ERIC 以 9 k/hr 跑,但若是跟不上就會按自己的步伐跑。仁愛路這一段的道路充滿著精神飽滿的加油團,不知道為什麼跑起來很有榮譽感呀~很想揮手致意,謝謝不認識的加油團們。這一場城市馬拉松也因為廣告打很大,參與的人聽說有十萬人這樣多,所以你可以想像十萬人擠在仁愛路上有多恐怖,這一段路是我跑的最痛苦的一段,因為腳必須隨時都保持警戒還要隨時煞車應付突然亂換跑道的人,煞車皮都快燒起來了(喂~跑鞋哪來的煞車皮)。一直到了大直人才漸漸的散開來,只是明水路這一段大概也是我跑的最累的一段路,我跑的氣喘噓噓,還有一度跟不上大家,同時,我深深覺得到下一個休息站的時候,我大概就會落後了。一路上我已經累的無法去問別人這裡是幾K處了,因為我知道距離很長,知道距離對我沒有好處,知道後就會一直咒罵自己為何要虐待自己之類的,而且可能會把我心中的信心給壓垮,終於到了休息站,這一次喝了較多的水,而過了休息站,跑全馬的ERIC就說,他的配速到這裡開始要加速了,要跟的人就跟上,跟不上的人慢慢跑,我當然選擇慢慢跑,可是這時候我還是先向前奔到離我還有20步遠的ERIC問他:
「在你離開之前,可以請你先跟我說這裡是幾K好嗎?」
我想我有必要了解我到底還有多遠的路要跑。 當ERIC 回答我 「15K」時,我就說,「那你可以走了~再見!!」哈哈~~
心裡念著:「15K,這裡是15K,那我還有6K要努力,大概是1/3的距離」。心裡一直在盤算著,這時候該離開的人都不見人影,只見因感冒身體不適的阿昏跟著我後頭跑,於是我們二個就決定要手牽手一起進終點,我依著我自己的速度跑了一陣子後,發現生病的阿昏有點跟不上,放慢速度等了他一下後,其實發現自己的狀況沒有想像中的糟,於是我就加速跑,阿昏對不起!!說好的一起奔向終點呢
愈跑愈覺得好有FU,而且竟然還能邁開步伐,雙腳抬高的往前跑,心裡好興奮呀~~尤其是當跑過基隆路的地下道,我真的覺得這一段路其他人都變累了,速度都變慢,而我竟然能加速前進耶!!!噢耶~噢耶~就在下地下道的時候,全馬組的第一名在這裡跟我擦身而過,對人家也是要在這裡迎向42K的終點,而我只是要迎向21K的終點而以。可是人家是肯亞人,我是台灣人耶,我還是很滿足我現在的表現,超興奮的一邊偷笑,一邊跑跑跑,出了地下道來到了光復南路上終點不遠了,這時候我又感動了,感動到給他滴下眼淚耶!!! 我發現最近我只要參加到那種有一點點難度的比賽的時候,都會想哭,這是年紀大了嗎 = =
從光復南路右轉回到仁愛路的時候,看到拱門就在眼前(雖然還有好幾百公尺),這時候我刻意的放慢速度想要尋找早就到終點的忠哥替我拍個終點照啊,只是找來找去沒看到人,只好又認命的往終點奔去了!!! 內心大喊著 「忠哥你在哪裡~~~」。接著就默默的衝線了!
就是這個拱門,這個終點,一路上最想看到的。
衝向終點後,終點找不到同伴,當然想大喊我辦到了、我辦到了也喊不出來 (真害羞)。領到了完賽獎牌以及大毛巾後,帶著使不上力的大、小腿走回休息點MOS。
在回程的路上看到來觀賽的阿志,於是就在斑馬線上補照了一張完賽照(乖小孩不可以學),手上還拿著大會補給品香蕉。
回到mos後再拍一張!(跑完還能這樣喜悅我想我是進步了不少,三月跑完10K就累的想直接躺在地上了)
跑步的時候把頭髮綁成包包頭,頭髮就不會亂甩了說。
在MOS稍作休息等到半馬的所有同伴回來,連全馬的包子和忠哥一起到仁愛路上等剩餘四位跑全馬的朋友。
因為ERIC跑太快了,所以我沒有看到他,等到的第一位是不跑步脖子會很緊的亮嘉哥,大家紛紛伸出愛的小手為他加油打氣。
再來是手長腳長笑的合不攏嘴的HOYA,為什麼我怎麼看他的姿勢都覺得他是在「走路」
最後來的是終於不再殘念LYNN,恭禧你嘍!!!
再補充幾張我拍到的國小軍團,超厲害小小年紀就完成全馬了,國小的我都不知道在幹嘛的。
很有朝氣的進香團軍團,我們在中山北路的時候有超越他們,他們一邊跑還一邊答數哩,超有活力,不過我最佩服的是舉旗的人!!!超強的~~~
最後這位真的是勇氣可佳完賽,看了真的很感動。
以上特別感謝忠哥及阿志提供照片及拍攝,有些畫質不佳的是IPHONE拍的。
跑完半馬的我看著每一個跑全馬的人,真的都是要舉起大姆指的,除了敬佩還是敬佩,任何能跑完全馬的人都是我的偶像,於是在崇拜偶像之餘,我跟著大家報名了,三月份的 2011 萬金石國際馬拉松 ,這次報的是全馬42K,希望大家為我加油呀~我只有一個小小的要求,只祈求跑完不殘念就好了!!
]]>dst:74.3km
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avg speed:17.3
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avg heart rate:160 (89%)
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cadence avg:72
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time:52'19.7
avg speed:14.5
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calories:418 kcal
20101104:晨騎工專路*2
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time:1:12'00
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calories:678 kcal
20101116:夜騎觀音山後接八里快攻(這真是太刺激了)
dst:55.5
time:2:33'05
avg speed:21.7
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max heart rate:183
calories:1523kcal
20101120:
dst:78.7
time:3:34'50
avg speed:22.0
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avg heart rate:134 (%)
max heart rate:180
calories:1650 kcal
20101123:練3P
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time:5:52'10
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odo:4250
avg heart rate:153 (%)
max heart rate:181
calories:3399kcal
20101127:練3P
dst:121.7
time:8:35'30
avg speed:14.2
odo:4372
avg heart rate:146 (%)
max heart rate:222.....(這是怎摸回事)
calories:3870 kcal
20101130:夜八里
dst:40.5
time:1:46'05
avg speed:22.9
odo:4413
avg heart rate:140 (%)
max heart rate:186
calories:881 kcal
總結
4413-3949.5=463.5
]]>
低調又奢華的大門
今天被安排在這個小角落
午餐的菜單,我選擇的是「燒烤蒜香牛排」
搭配麵包的松露奶油,話說因為不常吃松露一直吃不出來是什麼呀~過了很久才恍然大悟。
午餐的時段竟然是客滿的,真是太妙了
氣泡水
可以一續再續的超好吃法國麵包,我是麵包控呀我
溫熱的麵包搭配上松露奶油,真是絕配。
前菜 - 築地直送鮮干貝 !! 好吃,本來怕吃生食的我,發現外表有稍微微炙過,吃完後讚不絕口。
一旁還有海帶芽及味噌沾醬,旁邊也灑上海鹽與黑楜椒增加氣味。
接著上飲料 - 卡布其諾,怎莫這麼快就上飲料啦!!!!不不,這是湯品 - 蘑菇卡布其諾湯,像極了卡布其諾咖啡還打上了奶泡呢。
喝了一口嘴邊還有奶泡呢~這道湯口蘑菇味濃郁,我很喜歡,好想續杯喲。
沾上松露奶油再沾上卡布其諾湯,真是絕配。
吃完了前菜與湯品,服務生送上牛排刀,精美的牛排刀讓人愛不釋手,但後來發現它不夠鋒利。
跟隨著牛排刀送上的佐醬,分別為芥末仔醬、法國鹽之花與蘑菇醬。
接著主菜登場 - 燒烤蒜香牛排。prime 等級的美國牛,這真是本日最超值啦!!! 這盤牛排一登場所有的菜色都失色啦,而且份量十足送上來的時候我被它的份量給嚇到了,鮮嫩的牛排竟有約二公分的厚度,我想大約有10oz左右,而且放在鐵盤裡的牛排賣相頗佳。在照相的時候一直飄來牛排的香味,真想立馬放下相機豪邁的吃起牛排呀!!!
牛排的表皮焦脆,內裡粉紅鮮嫩,真是太令人驚訝,真心推薦大家來吃商業午餐,因為 C/P 值實在是高到爆表,什麼時候會有緣份吃到它的晚餐呢?花了好久的時候才把這超大塊的牛排吃下肚,前面拍照又花了太多時間,吃到後來牛排都冷了~真可惜
D & C,竟然有人誤看成 D & G,差點尖叫呢!!!
接著送上甜點,個人喜歡多樣化,便選了這組有三樣組合的甜點,最右邊的是莫凡彼的草莓口味冰淇淋,我覺得莫凡彼草莓口味更勝於哈根達士。
布朗尼,口感札實且香味濃郁。
這款蛋糕也是很札實而且也是很甜,很符合我這支螞蟻呀,今天與同行友人比起來,我的甜點較獲好評。
飲料-熱咖啡 (沒有問客人要什麼咖啡,後來才知道可以選拿鐵或卡布)
最後竟還送上茶點,份量多到嚇人!!!
焦糖核桃
香蕉水果軟糖
macaron
今天真是吃的太開心啦!!! 給Danny按一個讚!!由於我們一點才開始進餐,我們是最後一組客人,後來還在店裡頭拍照,好歡樂呀。
他在燙桌巾呀~
最後~有一天我一定要坐上鐵板區呀~~~
]]>
接著便開始尋找新莊有沒有這樣的店家,涼拌青木瓜沒找到,倒是找到一家巷子內的泰式料理,[泰愛吃]泰式料理- เจ๊ติ๊กรสเด็ด 姐弟餐館 看到這一篇就開始跟一樣住又愛泰式料理的新莊友人討論起,沒想到經過我的"始弄"後搞的我們二個牙癢癢根本想馬上衝去吃呀!!其實我也可以很有行動力的,無奈上週五天內就有三天飯局,你說這樣還像說是想減肥的女孩應該有的行為嗎???於是在星期六下雨不能騎車的中午臨時約了幾位友人同行,一嚐著巷子裡的泰式料理。看了看地址是在新莊的化成路,化成路是工業區所以那裡有許多泰勞出沒,晚上也有點荒涼,單身女性還是少出現在那裡為妙。不過也因為這裡泰勞較多的關係,才會有這一間道地的泰國料理呀。
開車前往的時候,因為店面過小竟然一再錯過,最後靠著已到達目的的朋友指示才得以尋得。店面很小,位置也不多,裝潢簡單比較像是家庭料理,大約只有五個桌子,我們一行七個人被安排在一入門的大位。
坐定位後有位臉塗的很白的泰國人(?)遞上菜單,原以為菜色不多,沒想到除了這一面背面也是滿滿的菜色可以點呀~我只要求要點涼拌青木瓜,其餘的就給友人點菜。老闆還有特別問我們是不是要一點辣就好,因為其中有人吃不了太辣,來個一點辣就好了吧~有人想下次跟我挑戰中辣的嗎?
看看這菜單上竟然是中泰菜單,看的我心花怒放,不知為什麼我覺得這就是道地的代表呀。
等了好久菜都沒有上來,但因為不餓也不在意,尤其是這種小店通常人手不多,也不怪動作慢,正在想的時候菜突然端了上來,而且一上桌我們點的菜就上了八成,一下子把菜塞滿了桌子,弄的我要照相又要吃飯的,一整個是手忙腳亂。
首先登場的是泰式炒河粉,上來的時候直覺得是豆芽菜炒鮮蝦耶,結果沒想到長的像豆芽的竟然是麵條,超好吃的!!!
乾炒河粉,這河粉就比較一般般,就像平常在外頭吃到的河粉,比較起來我比較愛泰式炒河粉呢。
我肖想很久的涼拌青木瓜,酸酸甜甜的滋味不錯,但我想青木瓜因為不是現刨的,所以青木瓜不夠脆。這邊要特別介紹一下青木瓜旁用塑膠袋裝的糯米飯,這裡有提供白飯及糯米飯,特地點了糯米飯來吃,推薦大家一定要點份糯米來試試,真是愈嚼愈香。
辣炒鮮蝦(?)超好吃的,醬料拿來拌飯實在是很下飯呀~連平常不愛吃米飯的我這一天竟然吃了二碗。
涼拌海鮮,也很推薦
看不到料的湯,應該是酸辣海鮮湯,與其餘的菜色比起來湯顯有些失色。
泰式炒什錦菜,這道菜把所有的菜都炒在一起,營養又健康,一定要點喔。
辣炒牛肉,也是一定要點的啦。
吃到這裡其實也已經很飽了,但筷子不能就此放下,盼了這麼久的料理,一定要吃到撐才行呀。除了飽身上的汗也一直被逼了出來,但真的好過癮呀。
最後端上的竟然是最最下飯的打拋豬肉,雖然我的胃已經滿到裝不下,但還是因為這打拋豬肉多扒了二口飯,真是太滿足了。
最後在冰箱找到這四瓶當地的飲料,從右到左就是山竹、荔枝、椰子,最後是亞桑果汁,都不難喝,但應該都加了許多香料,而菜單有的泰國奶茶也沒有了,真是可惜。
冰箱裡還有賣一些泰國的食材可以回家煮呀。
連青菜都有賣呢
今天這一餐吃下來一個人$275,吃的飽飽飽的,我覺得相當的划算,可是如果要來一定要帶著男生壯膽呀,一個人的我實在是沒有勇氣踏入四週都是泰勞的世界呀!!!!!!在新莊能有這樣的店我真的覺得好開心呀~大家快來新莊玩吧。
]]>今年初和敬堯兄到游壽司找阿布拉的時候,對於他們家的握壽司一直念念不忘,而一直欠君芬的生日餐從五月竟欠到了十月才約成,這個晚上再度和敬堯兄與君芬再訪游壽司,用餐過程是美好的,但不美好總是從到家開始,還記得三月寫的這篇 [食記] 久仰大名。游壽司游壽司後記嗎? 也就是我吃完到家後把當晚的晚餐吐光光,鈔票也吐光光.....................
那時候一直覺得是因為我吃太多生食,所以引發身體不適,當然有好一陣子都不敢再吃生魚片或是握壽司了,但一直欠著君芬的生日大餐也不是辦法,於是約定了二訪游壽司,食用的過程我就不多說了,因為這一次拍的照片不多,而且這一篇的主題並不是食記。只是第二次吃完游壽司的夜晚,我又抱著馬桶把游壽司嚇吐光光,鈔票再一次的吐光光 (而且這一次鈔票吐的比上一次還多,心痛阿)
總之這個晚上大概斷斷續續吐了一個小時,吐到後來連很苦的膽汁都被我吐出來了,實在是太可怕了!!!!!!但我的內心真的只有想到,我再也不要再去吃游壽司了 (在這裡還是一定要為阿布拉站台一下啦!!在他手中捏製的壽司真的很好吃,魚貨也很新鮮,只是我有苦衷),隔天跟敬堯兄跟君芬說我又吐的時候,他們還沉溺在游壽司的美味幸福中呢!!!這時候我確定一定是我自己的關係了。於是我合理假設了二個原因,第一是不適合一次吃太多生食,但因為在中間曾經吃過三、四的平價握壽司都沒吐的反應(難道我的命太賤,只能吃便宜貨嗎?)。只好把原因放到第二點,那就是海味很重的海膽。因為我這輩子只有在游壽司吃過海膽,而二次都吐。
於是我決定對海膽做個實驗,所以去吃了第三次的海膽,在這之前先來看看我的海膽記錄。
首先這是第一次吃膽,結果:吐
這是第二次吃游壽司的海膽,結果:又吐
於是來到第三次測試海膽,這一次來到的是重新開幕的新莊冠壽司(忍不住要說冠壽司的份量變少很多) ,我吃的是海膽手捲,所以海膽本人躲在海苔裡。
結果:再吐
在吃完冠壽司後,步行回家時還因為它的份量變少肚子還是覺得空虛,我還跑去85度C買了一塊蛋糕回家吃,只是蛋糕還沒吃完,我的身體突然一陣不適,大概是頭昏昏的快要昏倒的感覺,我一直在想我要不要先去洗澡阿??可是實在沒什麼力氣去洗澡,於是到廚房拿了幾個塑膠袋預備(動作很熟練來著),只是經過浴室看到馬桶的時候,就忍不住先進去抱了一下馬桶,之後的後勁一波接著一波的來,大概抱了馬桶吐了三次,感覺好了一點點就拎著塑膠袋坐在書桌前上網,前前後後吐了十次左右,吐到眼淚都流下來了。可是我知道吐完就沒事了,一個人只能裝堅強了啊。
測試的結果,大家應該很清楚啦~那就是我的過敏源是海膽,海膽真不是一般人可以吃的東西呀,真是要小心餵食,不過值得開心的是,我再也不會吐了,因為我這輩子再也不會吃海膽了!!!話說幾年前去北海道的時候還好沒有試吃海膽,否則在異鄉吐我應該會再也不敢去日本吧。
結論:我上輩子一定是海膽,所以這輩子吃海膽才會吐吧~海膽先生我對不起你呀~
]]>記得車友ERIC在mobile 01上的賽事專區PO了許多勇士挑戰武嶺的照片,馬上就有雜誌社的編輯向他要照片,說是要刊登在單車雜誌上,可那時候ERIC並沒有說要刊登哪一張照片!!!而且上武嶺的人那麼多,說實在的我也不認為會是我,只是雜誌出刊後,ERIC馬上在噗浪上貼了他提供給雜誌社的照片,我點進去一看嚇了一跳,竟然是我耶~阿母~我上雜誌了!!!話不多說,快來看看我第一次上雜誌吧~
請認明~鐵馬X客,99年10月號
翻開賽事特區,裡面的照片都是車友ERIC所拍攝的,再一次謝謝他在合歡山登山口蹲了一個上午,幫我們拍下我們痛苦以及快樂的笑容。
接下來要進入重點啦!!!!就是我的部份要公開啦,請各位做好準備呀!!
請看
我的部份雖然只有小小的一塊,可是這也是我第一次上雜誌呀!!!!! 因為怕大家看不到介紹我的內容,幫大家翻譯一下嘿~哈哈哈
「美麗女騎士用開朗的笑容輕鬆登頂,讓許多男車友看傻眼。」
好啦~我承認是因為遇到認識的人才有開朗的笑容啦,不然應該永遠都是臭臉吧!!!!
以上就是我第一次上雜誌啦,還有如果有人要簽名照的話!!請跟我聯絡喔~我實在是怕美麗的女騎士以後出名呀~哈哈哈!!!
話說那天拿著雜誌跟西瓜媽說我上雜誌,她看到版面那莫小之後有點失落,還說如果我是全幅版面的話,我就可以有稿費了~(所以是說西瓜媽想要靠我上雜誌賺錢,然後當星媽嗎?)
以上內容博君一笑,若有不舒服者,請見諒
]]>這場賽事本來沒有預期要參加的,但想說九月參加的武嶺也是NS協會辦的,不如今年度就專攻NS系列吧!!!這一次NS協會首次將400K與200K合併在一起舉行。本隊除了200K的幾位外,只有KEVIN哥一個人參加400K,出發前我在車上跟他說,「KEVIN哥你這一場是一人殘念,全團殘念呀!!你不好好騎,星光團這樣傳出去怎麼能聽呢?」聽的KEVIN哥哈哈大笑,但這個賭注未免也太大了吧~
這次計劃是請瘋馬跟帥翔輪流替我在前頭破風,把我一路安全又快速的送回終點。一出發被二位板輪夾在其中享受時速35的速度感,一路有著板輪刷刷刷的聲音,聽的我好嗨喲,當然還有不停的刷過一旁的騎士的快感。出發大約7公里前面路況看起來怪怪的,遠看似乎是有人摔車了,這時候我們三個人速度減慢,經過摔車的地方時,往躺在路中間的人一看,竟然是好熟悉的車衣!!
天阿~是星光團的車衣,驚慌失措的下車,一看竟是KEVIN哥,躺在馬路中間沒辦法動,因為不知傷的如何,急忙的拿出手機要叫救護車,可是拿著手機的手在發抖,然後腦筋一片空白,突然想不起救護車是幾號啦..........但這時候KEVIN哥卻清醒著說不用叫救護車,一直重覆著叫我幫他找他的前燈 。我馬上打電話給隊長及其他的隊友來幫忙把KEVIN哥接走。可樂帶領的可樂軍團也都到了,大家停下來關心KEVIN哥的傷勢,剛摔到的他說胸口很悶,呼吸不順,有一位路人看到拿著電話幫我們叫了救護車,不過我跟他說謝謝,因為我們支援車隨後就到,把KEVIN哥搬到路邊後,他能夠自己站起來了,還堅持要繼續騎,真的是永不放棄的精神呀。檢查了車子,車子龍頭整個歪掉,後煞有點夾到,其餘一切正常,不過KEVIN哥發現他的手已經沒有握手把,我們還是勸他上支援車,轉戰支援組,在此希望KEVIN哥早日康復(結果因為事隔太久KEVIN哥也康復完全了吧)。
接著其他人再度出發,我們三人一組又領先噴了出去,一路上瘋狂的飆車~在瘋馬的帶頭下,一直在超別人的車,可是瘋馬換了新板輪騎的很嗨,所以我有一度跟不上,因為他速度只要帶超過35我就根不上了,尤其是我本人有號稱平路30,遇到緩坡會瞬間從30掉到12,瘋馬深知我這一點,所以我遇到小小的坡就會一直在後面跟他一直喊12、12、12,讓他知道我會跟不上阿,哈哈,我一邊講自己都會笑出來,不過還好這一次西濱的緩坡都不長,幾乎都是平路,所以時速沒有瞬間掉到12。這時候覺得腳底板不舒服,通常這腳底板不舒服只會出現在暖身不夠及速度太快的時候,這種一出發就不舒服的感覺,有點差阿!!不過還是得硬跟阿~必竟今天有計劃拚個小成績的阿......騎了二個小時終於到車隊補給站,下車補水、吃巧克力休息了一下,可樂軍團沒十分鐘就進來了,可見可樂哥的速度也是帶的不錯耶!!!!(讓我壓力好大呀)
補給完畢再度出發,直奔大甲體育場,這一路南下聽說是順風,可是看了一旁的樹並沒有隨風搖擺,看樣子好像也沒有很順風,不過好消息是回程的時候不會逆風。一直覺得左腳不舒服,後來竟然演變成快要抽筋,於是聽瘋馬指示停下來買了瓶舒跑,原來水真的是要套些舒跑補充電解質!!!!一路經過了麥當勞跟肯得雞,開始有人吵鬧要進去了,可是選手不是不能吃油炸的嗎??哈哈!!!還是乖乖的到折返點大甲體育場吧,蓋了章在7-11開始進行大補給,怎麼說是大補給呢??我們三個人買了大瓶的水、大瓶的蘋果西打跟大瓶的舒跑 (喝的我們三個人很撐超撐有夠撐),我和帥翔各吃了布丁,雖然不餓我還加碼一個溫泉蛋,然後在這逗留了很久才再度出發(應該有一個小時吧),大甲折返點時是90K,還有超過110K要騎,大熱天的騎的很不舒服,不停的想補冰涼的飲料。出發後在加油站上洗手間,沒想到要出發的時候竟然被可樂軍團抓到,可樂哥說:「你們精英組的怎麼還會在這裡?」很汗顏的快速離開趕路呀......因為太陽更大了,加上疲勞感,回程的均速變慢了,聽說我們南下時的均速有33耶(真是不敢相信)。這時候瘋馬跟我說,帥翔不見了耶~我等他一下,還是你要先走??然後就看了看,就毫不留情的讓瘋馬等帥翔啦!!我就先行離去,這時候離車隊的補給點也不遠了,但要回到補給點,首先要先爬一段3-4公里的緩坡,這時候的天氣真的很熱,還要面對緩坡,我的速度怎麼也快不起來,差不多是用龜速前進,終於進到了補給站。等待超豪華補給品,今天的午餐是現煮烏龍麵,好豐盛。在此感謝所有支援的朋友們~有你們真好~~~
這一張我記得是在北上時的一段長上坡的最高點,看我騎的很累所以很痛苦的表情
吃的飽飽的準備繼續趕路,今天的天氣真的好熱好熱呀~熱到很難受,從沒有這麼渴望下雨。跟著瘋馬與阿翔騎了一段路,先發現瘋馬不見了,沒多久帥翔也不見了~~(這這這......是我海放了他們嗎???)我很過意不去阿~~人家剛剛幫我破風,我沒有報答人家,還給人家先走!!!!!!可是,我有成績壓力耶~只好丟下沒有號碼牌的二個人先走一步啦!!!!
騎了一段路覺得熱的難受,看到前頭的便利商店便停下來想喝可樂,再買個果凍放身上可以隨時補給,走進便利商店,能買的東西幾乎都被買光了,我只好另外想辦法,最後在檳榔攤買了瓶可樂,這時候看看瘋馬及阿翔兩人會不會趁機追上,只是等我喝完了一大瓶可樂,還是不見他們倆只好繼續上路。
不知為什麼我騎車的時候頭都會歪一邊耶~呵
這一張是愉快的下坡
剩下的路程只剩我一個人孤軍奮戰,因為早上有瘋馬與阿翔替我破風,所以我的體力還算不錯,而且腳部也不會不適了,雖然如此我也想要再找個實力相當的騎士可以一起騎呀,這時候一個人騎著大部份是超越其他的人,好不容易會遇到好像可以跟的人,我想一個女孩偷跟在男士後面通常不會被討厭吧XD,只是不是默契不夠就是速度不對,我大部份的時間還是一個人騎著。
一路上一直看著我的碼表,一直在倒數著里程,可是怎麼數好似都有騎不完的路,終於看到了永安漁港的路牌心中才稍稍的有些安心,這時候的我已經疲倦了,騎了一整天再加上酷熱的陽光直曬,任誰都會吃不消吧。這時候我的身邊有一個男生超越了我,我看了一看他的速度,感覺上我能跟的上,我馬上就黏了上去,在他的後面跟了好長的一段路,一直到折返點蓋章的地方我們停下來,我跟他說,不好意思我一直跟在你後面,我好累...............他也笑笑的說沒有關係,這時候問了蓋章的工作人員還有多遠,他回答還有10公里,雖然覺得還有10公里很長,但總算是快要到了呀!!!!!蓋完了章繼續跟著剛才跟著的男騎士,話說我本來有記得他的選手編號,可是我因為事隔太久,所以還是忘了 。我只記得這個人一路上有在聽音樂,尤其放的是我喜歡的蘇永康的歌,實在是讓我騎的很帶勁。蓋完章折返的田間小路一路上令人想罵人,而且可以看到好多人停在路邊休息,我覺得快到了沒有必要停下來休息,所以就算很累我還是繼續騎,只是這田間小路帶著一點點的微上坡(我是後來看討論才知道是微上坡,難怪我騎的那麼吃力),當時心想明明就是平路為什麼會騎不動,這時候坐了一整天的屁股也開始抗議了,我還得搭配一下抽車的姿勢讓自己不要一直坐在座墊上,隔沒多久放著蘇永康歌的騎士就離我愈來愈遠了,嗚嗚.....雖然你海放了我,但我還是要謝謝你。
出了田間小路繼續回到西濱,這裡的路騎起來比較帶勁了,原來是終於不再上坡,是平路,真的是平路!!!!!!!!!!!!!這時候我又跟上了另一個騎士,我記得他騎的是giant的黑紅公路車,而且我看不到他的選手編號,(話說剛才你看到的那個選手編號還不是被你忘記) 跟著他好長的一段路,抬頭一看,竟然快到終點了,心裡想著,我等一下到了終點一定要謝謝他!!!! 結果他竟然在400K的路口轉彎了,他是400K的參賽者.....我還來不及看到他的編號阿~~雖然我看不到你,但我還是要謝謝你。
一路回到了終點,終於要通過拱門,我又要感動了!!!!只是在通過拱門之前被一個很笨的工作人員指引錯方向很生氣阿~因為差點因此摔卡,緊急的脫卡讓我抽筋了...........為什麼我總是愛在終點抽筋呢???不過在終點總比在路上抽筋好阿~~從工作人員手中接過了獎牌與英雄狀,噢!!我又再一次的過關了!!YES!!!!!!!!當然成績是有那麼一點點的差強人易,但竟還是排到分組第六阿,我和第六的緣份怎麼這麼的深。
我看了碼表的騎乘時間才7小時7分耶,我到底是怎麼休息可以休息二個小時又20分呀~~垂胸頓足!!!!我不管啦~~第二名是我的!!!!!!
在這裡一定要特別感謝瘋馬與帥翔的支持與愛護,下次要好好幫我破風喲~~(噗) ,再來要好好謝謝所以支援的伙伴們,有你們真好!!!!!!還有上次武嶺忘了感謝的~~ERIC~謝謝你的跑零讓我505上武嶺!!!!
接下來就看看幾張~不小心被拍到的照片吧,謝謝不小心拍到我的各位辛苦的攝影大哥 。
↓我與帥翔 (話說我都找不到有瘋馬一起的照片,我覺得一定是面積的關係)
]]>dst:198.9km
time:7:7'19(最後參賽的時候是9小時29分,真的是休息太久了吼)
avg speed:28.2(哇哇哇~快攻都沒這摸快)
odo:3428.3
avg heart rate:161 (89%)
max heart rate:184
calories:4502 kcal
20101006:夜騎中社
dst:46.1km
time:2:08'42
avg speed:22.2
odo:3482.6
avg heart rate:139 (77%)
max heart rate:181
calories:1078 kcal
cadence avg:78
20101010:北海岸金山來回
dst:112.2km
time:4:49'13
avg speed:24.1
odo:3594.8
avg heart rate:136 (76%)
max heart rate:178
calories:2291 kcal
cadence avg:80
20101016:試騎3P PART1 (新莊-上仰德至文大-因雨下仰德-上楓林橋因雨下-士林吃飯)
dst:48.4km
time:3:12'41
avg speed:15.1
odo:3643.3
avg heart rate:128 (71%)
max heart rate:173
calories:1355 kcal
cadence avg:66
試騎3P PART2 (吃飯卡實在~回家)
dst:17.8km
time:1:07'01
avg speed:17.8
odo:3661.1
avg heart rate:112 (68%)
max heart rate:158
calories:361 kcal
cadence avg:66
20101023:快樂黑皮騎
dst:27.5+8.6+61.8km
odo:3759.3
20101024: 天氣好好之來騎一下好了
dst:102.8km
time:4:40'16 (51+38)
avg speed:23.2
odo:3862.1
avg heart rate:144 (80%)
max heart rate:178
calories:2337 kcal
cadence avg:85
20101031: 石門水庫環湖
dst:87.4km
time:4:17'19
avg speed:21.7
odo:3949.5
avg heart rate:144 (80%)
max heart rate:182
calories:2258 kcal
cadence avg:83
總結
3949.5-3227.3=722.2
]]>
dst:21.4km
time:1:27'19
avg speed:15.7
odo:2650.2
avg heart rate:137 (76%)
max heart rate:179
calories:921 kcal
20100902:晨騎輕鬆工(23:41)
dst:13.6km
time:54'13
avg speed:15.2
odo:2667.1
avg heart rate:129 (72%)
max heart rate:170
calories:388 kcal
20100905:晨騎武嶺~噗
dst:52.8km
time:4:50'06(這個時間再再的證明了!!!我應該可以騎進五小時!!挺胸~)
avg speed:10.9
odo:2720.8
avg heart rate:163(91%)
max heart rate:173
calories:3113 kcal
總爬升:2575(應該吧)
*POLAR碼表縮武嶺最陡的坡有23%
20100922:變態雙北
dst:207.1km
time:11:46'43(怪怪的)
avg speed:17.8
odo:3039.7
avg heart rate:141(78%)
max heart rate:176
calories:5923 kcal
總爬升:3085
20100925:內灣
dst:112.3km
time:5:05'47
avg speed:22.3
odo:3152.0
avg heart rate:138(77%)
max heart rate:178
calories:2449 kcal
總爬升:
20100927:夜騎疏洪道
dst:24.0km
time:1:42'42
avg speed:22.5
odo:3176.6
avg heart rate:125(69%)→小黑你看我心跳是不是很低
max heart rate:160
calories:447 kcal
總爬升:
20100929:夜八里
dst:50.7km
time:2:04'48
avg speed:25.2
odo:3227.3
avg heart rate:145(81%)
max heart rate:181(是傳說中的爆心耶)
calories:1093 kcal
總爬升:
總結:3227.3-2628.8=598.5
]]>
賽前的一週因颱風及外圍環流的影響天氣陰雨不定,原訂最後一次的假日練車也因雨未成團。計畫賽前一週前三天要天天晨騎工專路,也因為起床的時候不是還在下雨,就是地未乾,也無法晨騎。賽前的計畫通通被打亂,已經整整一星期沒有碰到車的我顯的很焦慮不安,終於星期三開始天氣放晴,計劃著晚上到工專路工個幾趟,順道換換被我超過頭的鍊條。
當晚騎上工專路,腳的狀況良好,但覺得手與肩膀奇痠無比,是太久沒維持公路車的姿勢了嗎?不過能騎到車的感覺真好呀!整個人神清氣爽,心情也跟著放鬆了起來。星期四的早晨還是偷跑去輕鬆騎工專路,為什麼說輕鬆騎?因為不想過度使力,不讓肌肉痠痛,只是讓自己記得騎車的感覺,所以輕鬆騎,心跳也只維持在150左右。
雖然想把這比賽當作是大家作伙出去玩,但出發前二天就開始睡也睡不好,作夢還夢到卡鞋斷二半所以無法去比賽,我是不是真的太緊張了啊。星期六的中午頂著艷陽天來到文藝中心前集合,天氣看來颱風沒有影響到我們呀!一到集合點大家手忙腳亂,男生們幫忙大家包單車,拆輪組然後把單車弄上遊覽車上,大家都很興奮的樣子!!
接著依照慣例在文藝中心前合照一張後就出發前往埔里,到了新竹,天氣開始不好下起了雨,但再往南走又有太陽了,只是到達埔里的時候還是依然下著雨,民宿的老闆跟我們說最近的天氣都是下午二、三點後才開始下雨,要我們別擔心,這也給我們打了強心針,我實在很怕比賽當天下雨無法騎,因為這表示賽事會延期而我的訓練又要再度展開。所幸隔天一早起來,雖然天還沒亮,但是地是乾的,所以比賽如期舉行。
比賽當天一早,我顯然還沒有清醒,都已經用過早餐還在跟卡卡說,我想要等一下上車後再穿上腿套跟袖套再上防曬,卡卡一語驚醒夢中人說「我們等一下沒有要上遊覽車了呀!要直接騎去集合耶!」,這時候我慌了,整個人才清醒般開始動作,整個補給品亂塞,應該要放車上的沒放車上,全都塞在車衣後面,塞的鼓鼓的實在不是一個淑女應該有的行頭。
還在慌亂中竟然聽到隊長呼叫大家要集合準備出發了~我整個人驚慌失措,連水壺都還沒有裝水,這時候快速的呼叫幫手小黑來幫忙我裝水,結果他還很好心的說我直接幫你把車搬出去,謝謝小黑(大心)。慌亂中騎上西瓜號,從民宿騎往集合地點埔里國中準備出發,這時候天是黑的,而滿腔熱血的我們照亮了埔里這個小鎮,看到這麼多有志一同的人前往武嶺,筆墨難以形容的感動在我的心裡。所幸我們出發的早,距離出發點的拱門很近,這時候這條街上湧入了六仟多參賽的熱血人,為的就是征服武嶺,每個人都有共同的目標,那就是要衝上武嶺。
再次看著要大家出發的背影,有小小感動。
主辦單位鳴槍出發,我離開拱門的時間約為5:15分,一路上要一起上武嶺的人很多,一點也沒有寂寞的感覺。在人止關前遇到亮嘉哥與FRANK,這一段路我們速度還算差不多,有自己的人在身邊有一種安心的感覺。只是不知道到了哪裡,就不見他們倆,少了亮嘉哥心跳表的逼逼聲,有點寂寞呢。
埔里國中到人止關這一段路很親切,大家都說它是暖身段!於是,我踏著輕快又舒服的腳步通過人止關,開了第一包果凍喝掉它,繼續邁向霧社,前往霧社的這段路已經開始有些挑戰性,本來不想用到最後一盤但我的雙腳告訴我不行,如果想騎完武嶺,不要這樣對待它們,所以在這裡用了最後一盤。而且發現我的舊傷有一點復發了,雖然這舊傷總是不痛不癢的痛,但覺得有異樣的時候心情有點不太好,心裡盡量想著愉快的事不去想煩人的腳傷。出發前曾在NS官網上分享的心得,我也用那心得表,替我的武嶺設定時間的目標(5:30),照著時速表騎,我覺得一切都很順,只要沒有意外我能在我預設的時間內完賽。
過了霧社,時間在掌握中,騎到了清境狀態都還算良好,有時候還能站起來抽一下車這樣(可樂哥我不是故意要在這邊抽車超你車的啦>.<)。喝下第二包果凍,果凍真是好方便,單手就能完成補給的動作,到了清境的時候腳步輕盈了起來,因為清境夾道加油的人們讓我有身處環法車道的感覺(好興奮好興奮)。
再來,應該就會到車隊的補給點,預設在清境上4K處,雖然我身上的補給品夠我直接騎到武嶺,但我需要隊友們的鼓舞來補滿我空虛的心靈呀!!眼見我的碼表早就超過了4K也不見車隊的補給車,心想一定是找不到地方停車,所以位置稍設遠了些。但再過了6K處還是不見補給車,這時候內心開始猶豫起來,我是不是沒有注意到路邊的車輛所以錯過了補給車呢?心裡還存有一絲希望,於是我努力的踩,希望在下一個轉角可以見到我們的補給車。這時候碼表顯示已離清境有8K了,我心裡更加確認,我一定是錯過了補給車了,因為不可能離這麼遠都還看不到補給車,內心有點灰心,想想車隊的補給品,我的可樂、我的果凍、我的蠻牛、我的舒跑,再會了~~~
在接近翠峰NS設的補給站時,我已經十分肯定我錯過了補給車,內心萬念俱灰,心裡已經想要進NS設的補給站吃根香蕉跟餐包,這時候也看到NS的工作人員站在補給站的路口指引選手進補給站,但就在這時候,卻看到很熟悉的星光車衣站在路邊指揮著,天阿!!!是補給隊小黑~我看到他都快流淚了,興奮的叫他,他指引我到補給車的位置,此刻內心五味雜陳,短短幾百公尺前看見補給車及坐在路上的補給隊大隊長- LYNN, 然後就哽咽的說「我好想哭喲!!」(明明就已經哭了),這時候一旁的阿仁把拔還跟我說,你只是想哭又還沒有哭,還可以啦!!可是這時候我聲音其實已經哽咽,要不是我克制自己忍住,我一定會淚流滿面呀!(也要謝謝我的墨鏡幫我擋住我淚光閃閃的眼眶)。
(這張是本來騎的臉很臭)
(再來是看到小黑時笑開懷的表情)
<青青草原之喝水被偷拍>
看著舖滿地的超彭派補給品(請問這個是在中元普渡嗎?),先塞了一根香蕉,大隊長忙著幫我的水壺加滿水,問我要汽水還是蠻牛,她說蠻牛很有用,所以我就接著喝了生平第一瓶蠻牛,看能不能一路衝到終點,再糊亂的塞了一個餐包,然後還偷偷塞了一顆止痛藥(因為膝蓋的舊傷隱隱作痛),最後再帶了一包果凍和鳳梨酥就繼續上路,上路前和LYNN來一個深情的擁抱,她給我加油打氣,要我速速騎完快回來吃麵,我也想啊~可是路途還很長......
(照片中是應有盡有~的普渡大拜拜)
出發回到比賽路線,內心的激動又忍不住讓我哭了,不曉得今天的淚腺為什麼這麼的發達,其實不知道為何要哭,真的就只是想哭而以,一邊流著淚一邊繼續往上騎。從翠峰到鳶峰的這段路,只要想到為什麼在這條路上的時候,就有想哭的衝動,只是過沒多久那些想哭的感覺被看到一個比一個更陡的陡坡時心中的咒罵給掩蓋掉了。以往我騎山路的時候碼錶都會設在在坡度的畫面,只是今天我不敢看坡度,雖然先前就知道武嶺動不動就有10%以上的坡度,但現在如果看坡度我會失去意志力,所以選擇不看坡度(這可以算是逃避現實嗎?)
到了鳶峰,我知道今天真正的硬仗才正要開打,我記得鳶峰過後二公里一直到昆陽都是看似平路,實際上是會讓下巴貼在龍頭上的坡,在這之前我又進行了自我補給,因為等一下的陡坡我應該沒有辦法一手要操控車子另一手還要補給,那太危險了,我一定會騎的歪七扭八、面目睜獰而影響到其他正在比賽的人呀!因此在那之前快速的自我補給完畢準備面對著變態的陡坡,果然騎著這二公里真的好痛苦,每一踩都覺得是堅熬,這段路已經好多人下來牽車,只是我有我的堅持,所以並沒有加入牽車的行列,雖然我真的很想下來牽車!我到底那時候在堅持什麼呀?(或許這也可以叫做永不放棄的精神吧!)。有些人面對突然騎不動的坡,竟然就在路中間就瞬間停車,也沒有回頭看一下後面,我就被這種人連嚇了好多次,還有因為精神不濟的人一直往我這邊騎來,騎到很靠近我才突然驚覺要撞到我了,才快速的扳回龍頭。鳶峰到昆陽有五公里,騎到一半的時候我看了看時間,我的進度好像超前了,而且還超前蠻多的,算一算到昆陽的後半段可以跟前半段差不多速度的話,我有機會拚五個小時以內,只是當時完完全全忘了昆陽之前那段路比天堂路還要痛苦,後來我想說隨緣份的,還是照著自己的節奏騎,並沒有為了搶五個小時內而拚了命。
<這張照片我覺得我整個人好多色彩>
終於看到昆陽就在眼前,每踩一下都變的好痛苦,也想站起來抽一下車,看看能不能分散肌肉群讓我快速度過這一段陡坡,無奈連站起來的力氣也沒有,只能繼續痛苦的黏在座墊上龜著,這時候突然覺得我的右大腿怪怪的,有快要抽筋的感覺,就差幾公尺就到昆陽的牌樓,我忍著快抽筋的異狀,希望至少到昆陽的平台再抽筋,還好我和我的大腿溝通良好(我有和我的大腿大勾勾),果然很順利的到了昆陽才抽筋,快速的脫卡,並將車子停到路邊不影響到正在比賽的其他選手,很幸運的是我抽的是右腳,因為我只會用左腳脫卡呀~如果抽的是左腳,我覺得我會因為不會脫卡而摔車!對於這個抽筋我表現的很鎮定,鎮定到我沒有痛苦的表情,而且還假裝鎮定的拿起鳳梨酥來吃,看起來只是停下來補給的選手呀!!哈哈~這時候動了一下右腳,抽筋的症狀減緩了許多,我決定繼續出發。
(這張照片我已經在抽筋了!只能靠左腳踩踏)
從昆陽離開,我的淚水又滴了下來,想到剩下最後的二公里,激動的無法言語(話說自己都一個人騎也沒有人可以對話呀),總之自己一個人的時候感觸也就特別深,這時候抬頭看見了熟悉的車衣,是在合歡山登山口等待拍照的Eric呀!!遠遠的聽見了他說,「是我們的人是我們的人」,因為我看見自己人也好開心,說「快來幫我來個200張特寫吧!!」(明明前一秒還在激動落淚)。然後嚷嚷著我要抽車配合演出嗎?然後就開始抽車!!這時候抽車就有力氣了呢~
(附上本人自認笑容可鞠加帥勁十足的抽車連拍)
事後Eric說,當時他等待的現場很久都沒有女孩騎過來,只到發現我騎過去,立刻喊「有妞,有妞」,Eric看了一下是我就大喊「是我們家的妞!是我們家的妞」哈哈!!
聽說這一次也有人騎著西瓜號登場,這讓我想起在武嶺的時候,我刷過一個人後,他從後面叫「艾倫艾倫~」,可是沒人搭理他,然後他又上氣不接下氣的叫「艾倫~不要騎那麼快」,還是沒有人搭理他,最後他拚了命的騎來我旁邊對我叫「艾倫....」(完全沒力狀),然後他發現他認錯人了!!後來我發現他把我認成也騎西瓜號的極樹的女生~(科科)
武嶺的一路上,不時聽到路邊水管漏水而發出的嗤嗤聲,這個聲音弄的我很緊張,因為本人近日騎掉了三條外胎以及無限條內胎,我穩坐著「爆胎王」的寶座,今天說真的我不怕不完賽,怕的只是我又破胎呀!出發前也發下豪語說,今天如果破胎我就要棄賽(是真的很氣最近真的破胎連連呀),而這個水管漏水聲在我聽來好似輪胎破風的聲音,煞那間我都以為是我破胎了,必竟一 日被蛇咬,十年怕草繩呀,所幸今天堅守成功,一路平安的抵達終點,爆胎王應該可以換人坐坐看了(有人想要坐嗎??)。
終於離終點拱門只剩幾百公尺,聽見終點搖旗吶喊的加油聲,雖然NS廣播要大家放慢腳步轉彎,但看完環法賽,終點不就是要衝刺嗎!所以就衝了起來(但力氣也用完了,所以衝不快),所幸這一段路算是平路,要是上坡也衝刺不起來,轉了彎進了拱門,我好激動,激動的差點放聲大哭,跟著工作人員的指示領獎牌與獎狀,就在可愛的女孩幫我掛上獎牌後,我的腿又再次抽筋了!此時我動也不能動,工作人員見我臉上痛苦的表情,連忙要攙扶我到一旁,可是這時我無法脫卡,更無法移動,只能先站在原地不動,等抽筋的狀況減緩。雖然腿正在抽筋,但內心很激動,激動的壓過了抽筋的疼痛。接著,我牽著車一跛一跛的走向醫護站,說明我抽筋,他們馬上幫我噴上肌樂,又問我有沒有結硬塊,需不需要幫忙推開,可是基於我是個女孩兒且有點害羞就挽拒了他的好意。
只是此時我的內心實在是激動不已,我好想大聲尖叫說「天阿~我挑戰成功了!」我騎完了武嶺,而且我獲得比我意料之中更好的成績,一切的感動在我四週環繞著,自己覺得花瓣從天空灑落了下來,此時若是有朋友在身邊,我一定是抱著他大哭,可惜大家都還沒有上來(大家下次可以騎快一點嗎?)。我的終點照因為被一個人擋住所以沒有~嗚嗚好桑心
這是第一次見識且見證到永不放棄的精神,武嶺,我們明年見!
最後,感謝
Kevin哥,在賽前帶我從霧社預習比賽路線
Lynn,忙進忙出打理一切外加煮香噴噴的麵麵
包子+小黑,全力的支援~
Eric,你的跑零讓我跑出好成績!!我的成績要與你共享~還有帥勁的抽車照片!
雅子,讓我在翠峰還能喝到都可的梅子綠!噢耶~大家一定問我為什麼有那一杯的說~
還有所有賽前給我加油打氣的朋友!
當然族繁不及備載,無法一一達謝,但我永遠愛你們~
後記:
以下是我的計劃騎乘時間與實際完成時間,可以給大家明年挑戰做參考(實際的時間有括號)
中心碑-人止關:(48:31);45 / 6:00
人止關-霧社 :(29:47);40 / 6:30
霧社-清境 :(46:59);53 / 7:17
清境-翠峰 :(59:51);55 / 8:17
翠峰-鳶峰 :(48:27);50 / 9:17 (在補給站休息了約10分鐘)
鳶峰-昆陽 :(35:57);40 / 9:57
昆陽-武嶺 :(20:08);30 / 10:16
最後完賽時間是五小時又五分!附上成績表