[運動] 我的第一匹全馬-萬金石 @ 西瓜西瓜向前滾

2011MIZUNO 萬金石國際馬拉松：是國內歷史最悠久，唯一依山傍海坐擁北海岸秀麗風景的馬拉松，今年為建國100年，別具意義。比賽路線由翡翠灣起跑，延著北海岸經過金山，最後於石門折返回終點。

在99年底挑戰完富邦半馬的當下，覺得自己的體力還能再跑個五公里，但在終點看著全馬的選手入終點時，對他們十分的敬佩，因為我知道，我沒有辦法挑戰這漫漫長路的42公里。

於是當大家在富邦馬會後，糾著要在3/6萬金石這一場拿下初馬的時候，我一點也沒有猶豫的依然故我報名了21K的半馬，中間當然很多人都覺得我應該要報全馬，但我無動於衷，就因為我非常的鐵齒。直到報名截止當天卻默默的將半馬改成了全馬，其實這中間想起了阿昏的一句話，「跑過半馬，再跑一樣的不是很無聊嗎?」對~就是這句話!!我想阿昏現在看到我篇文章，才知道原來我報全馬是因為她吧!!!!因為我從來沒有向任何人提過，阿昏，先謝謝你的一句話，讓我完成了我的初馬。

確定要跑全馬對自己加強訓練，在過年前的每週都在累積跑步的里程，我只記得我最瘋狂的時候是參加完虎頭山的二鐵賽後的隔天帶著輕微的鐵腿，自己跑到操場報到，而在這之前我甚至都沒有跑超過22K的距離。我記得跑友們紛紛都挑戰過30K的距離了，而我卻還沒有，這樣讓我真的很焦慮，終於過年前一週有機會可以跑30K的距離，但我在約18K的時候卻殘念了，原因是腳底起了水泡，每踏出一步都好痛好痛，猶如鐵釘刺腳般痛苦。這一次的30K挑戰失敗後接著過年了，開始體重增加減少訓練，連10K都跑的氣喘噓噓更不用說是30K了。過年時跑了10K，回到家發現我的左腳踝按壓會痛，隔二天痛到了大腿與尾椎的連接處，整個2月我就像是個報廢的人，三不五時的跑中醫、西醫還有國術館，花在醫藥費的錢比花在我愛的美食上還多了。一直到賽前一天腳的狀況還是時好時壞，對於金萬石自己已經沒有任何的期許，我甚至已經打算就讓它殘念，我告訴自己寧願殘念這一次，我也不要往後的一年都是殘念。

出發的前一天，我十點就上床睡著，平常不失眠的我失眠了，很奇怪的因為這應該不是緊張，回想或許是下午喝下的那杯咖啡。睡了二個小時，要迎接隔天全馬跑6小時，(因為限時是5小時50分)，想到都痛苦了，在車上的我哈欠連連。到了會場天微亮，翡翠灣上聚集著愛跑步的人，但是比較起來我還是覺得騎車的人比較熱血耶!!!

衝進會場的時候遇到了堅持要跑半馬的Jim，難得可以在會場相見但匆忙之中還是忘了合照，期待Jim的初馬，加油！我的記錄給你破喲。這一次因為報名人數很多，我們獲得了休息帳棚耶，好光榮喲。

賽前大家暖身再加上塗塗抹抹。

六點半一到跑友們一同出發，經過了拱門42K就在我眼前展開，不知道等一下回到這個拱門時是跑回來、走回來還是坐支援車回來，但這一切都隨著跑步的節奏先暫拋腦後了。出發時天氣很配合，是個適合跑步的日子，聽說往年的比賽都是在陰雨綿綿中比賽，而今天整個比賽過程中就是陰天，沒有炙勢的太陽也沒有下雨，我給今天的天氣100分。

穿著紅色衣服的ERIC永遠是我們的精神指標，總是配合我們的速度帶著我們這群老弱婦孺跑，但是ERIC也如此幸運，有四位年輕的女孩兒繞著他跑呀，所以ERIC你是我第二個要感謝的人，謝謝你總是能隨時調整我們所需的速度，讓我們可以快樂的奔跑。5K前ERIC帶的速度很好，約是6分15秒的速度，跑起來很帶勁。跟拍的忠哥跟阿志也為大家拍下不少照片，剛起步大家都還笑容滿面的。

很開心的四處找鏡頭打招呼。

大家都已經向前看了，我還是硬是要回頭搶鏡頭。

所有認真跑友的背影。

我喜歡這張大家很有朝氣的舉手，就這樣一路上會不定期的出現跟拍的狗仔隊，要隨時保持著笑容。

跑到了六、七K的時候，身上穿著的新衣：「2011東京馬拉松」Ｔ恤很沉重，汗水堆在衣服上沒有立刻的排掉，衣服愈來愈溼，跑起來好不舒服。我跟LYNN說這件衣服好重呀~跑半馬的LYNN說：「等一下我跟你換，你穿我的背心跑完全馬」。聽到這句話，我好感動，我想再穿著這件衣服，接下來會跑的很痛苦，不知道能撐多久。於是在10K處的補水站，我們二個就蹲在路邊進行換衣，所幸運動內衣看起來很健康，否則我很怕被當成曝露狂被抓入警局。穿上LYNN的2XU排汗背心，當下覺得清爽許多，真是難為了穿上我又溼又重的衣服的LYNN，也謝謝她犧牲半馬完成全馬的精神，成為我第三個要感謝的人。

10K處換上乾爽的背心，喝下一口水，怎莫肚子還有一些空虛感，吃了一口放在腰包的羊羹，哇!!!好甜~可是這個時候閃過腦海的是小時候最疼我的爺爺，他最愛吃的零食就是羊羹，總是可以隨時變出羊羹在手上，爺爺今天會在天上守護我順利的跑完馬拉松吧！

15K處左右受傷的右腳踝首先發難，開始有緊繃感，有點無奈，但不想因此停下來，要停至少要跑到折返點再停吧！這樣後半段才有比較充裕的時間可以用走的就好吧。於是還是跟著ERIC的腳步前進，直到過了18王公橋的上坡，ERIC的背影漸漸離我而去，接下來的里程差不多就要靠自己的意智力了，所幸腳踝不舒服歸不舒服，但就僅是緊繃感，讓我還是可以邁著步伐前進，遇到的每個醫護站，就是進去站在左、右手各拿一瓶肌樂的工作人員面前，讓他們盡情噴灑肌樂在充滿著酸痛的大腿、小腿上，剛開始噴的時候還有清涼的感覺，我記得在之後會發現就算一箱肌樂都倒在腳上還是覺得腿是灼熱的。

21K折返點是第一個想見到的目標，它代表著我今天的賽程已經經過了一半，這時候也得衡量自己的狀況，有沒有辦法繼續"跑"完剩下的21K。

跑到折返點，很開心的看到忠哥和阿志又在為大家拍照，這也是很難得的在跑馬拉松時能在折返點時被拍下照片。我和阿昏這時候跑的速度差不多，我們是一起過折返點時，這時候看我們的照片，我們還沒有露出疲態，我想我們應該都能順利的完賽。當我跑過21K表示我要開始挑戰我從來沒挑戰過的里程，內心開始恐懼著大家所說的撞牆期，此刻雖然腳踝還是緊繃，但不是疼痛感，我也告訴自己既然撐過了一半，就再撐五公里吧!!!!!!(是指除了補給停下來外不可以用走的) 21K之前我的心跳都很正常，雖然沒有帶心跳表，但我覺得我一點也不喘。

大家都說我跑步的姿勢很唐老鴨!!!

此時領取折返點的信物

接著到了25K，我的的確確都用跑的，其實中間真的有想要停止腳步改用走的，但這時候我對自己說，你憑什麼用走的？為什麼要用走的？你找的到理由嗎？因為我找不到理由，於是我就抬起大腿繼續跑下去。途中真的很想放棄開始走，但其實不曉得為什麼我覺得沒什麼在用走的，自己走起來有一點丟臉耶!!所以就又繼續跑~然而當接近30K的時候，我已經忍不住了，我停下腳步，開始用走的，可是我不敢走太久，我怕我因此再也無法提起腳步用跑的。所以我走的距離很短，就會立刻再帶起腳步，甚至有時候停下來用走的時候會發現，跑步不會有的疼痛感，用走的會跑出來，包括雙腳底的不適，停下來的時候覺得腳底板好麻好麻。

這時回程看著左手邊浩瀚的大海，我突然哭了~並不曉得哭的原因是什麼，並不是後悔來參加，是感動嗎?感動著用自己的力量去完成每一場艱難的比賽。忍著哭，我知道我如果不忍住會愈哭愈大聲，所以忍住，眼淚也被我收起來了。想哭，到了終點再好好的哭吧。經過每一個補給站，我一定進去喝一杯水，一杯寶曠力，再吃一小段香蕉，至於會場提供的饅頭，看起來乾乾的，雖然我很想吃吃看，但有一次拿著手上卻覺得無法嚥下，這時候大概連咀嚼的功力都消失了，最後還是放了回去。因為忘了帶錶，延途問了其他跑者時間，其中問到一個身上背著4:45貼紙的人，他的目標是4:45，他對我說，你跟著我跑，你會445完賽，可是我跟不到，跟他們說了聲感謝。

35K大約是在金山的7-11處，在這之前有一個補水站，過了補水站我看到了這個畫面!!!!(現在看到這個畫面我好想哭喔) 包子、阿仁把拔、卡卡、LYNN和KEVIN哥，他們完成了半馬，來到35K處為大家加油。而剛才在折返點照相的忠哥與阿志也換到這地方為大家拍照了。謝謝加油吶喊團，在這之前我走的次數已經很多次了，心裡也都設想我要跑一公里就停下來用走的一次，可是因為他們的加油吶喊，我竟然連跑了3公里都沒有休息。謝謝你們，謝謝。

在奔向加油吶喊團之前，後面跟著一台救護車與大會的回收車，回收車一直重覆的說著「要上車的請揮揮手~要上車的請揮揮手」聽的讓人意志消沈，可是包子有交代，就算殘念也是要靠自己完成，不要上回收車。

在這之前剛好被交通管制到，停下了等了紅燈。手指著錶說(明明就沒錶) 快點阿~我趕時間!!!!!!!!(剛才哭過現在看看怎摸可以笑的如此開心)

這張照片，有人問我，我把11041選手怎摸了?

小綠我說：我會負責的!!!

一定要跑個馬拉松還這麼的精采就對了!

就是這套白色的背心，謝謝lynn跟我交換。

這張好有迎向終點的fu，但是終點還很遠很遠...................

正伸出我的左手向加油吶喊團員擊掌，經過的時候，不斷傳來的加油聲還有「要羊羹嗎?要不要水?要不要噴肌樂?要不要吃泡麵..........」謝謝你們，但是泡麵不用了.........

接下來的每一公里都開始有大會架設的里程牌，我一直也在倒數著，遠遠的看著看的到卻跑不到的隧道，這時候走的次數已經多到數不清了，只是我還是告訴自己不可以走太走，其實也是因為今天的天氣一停下走，身體就會立刻冷下來。隧道之前和二位跑者一起走著時，我又問了問他們現在的時間，他們說，你從現在開始用走的，都不會殘念。我笑一笑想著，我還能跑我要跑，問完時間便跑了出去，他們大概也傻眼了吧。最後的2K在隧道前，我遇到了K，K是我唯一一個超越的同伴，我看到他心想他應該是腳傷沒有好，否則依他的實力，這時候應該已經在終點泡茶聊天了吧。結果K說他肚子很餓，一路上都沒有吃東西只有喝水，怎摸會有這麼想不開的人?我開了腰包要將身上剩下的補給品給他，K又說終點快到了沒關係，最後看到K是手扶著肚子入終點的，想必是餓翻了吧。

我問K如果保5小時內我要多久跑到終點，他說只剩9分鐘，我知道依我現在的狀況我是不可能在9分內到達的，但又覺得好像可以拚一下，向K道謝謝後，加快了一下腳步進到了隧道，很想要釋放出僅剩的力量向前奔跑，但跑不起來就是跑不起來，尤其在灰暗的隧道裡，時間和里程都一樣的漫長，走了好長一段路後，終於看見了光亮，我跑了起來出了隧道，準備迎向終點。