西瓜西瓜向前滾

20110402：金山上陽金

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今早起來發現昨天腫起的左腳似乎是更腫了，疼痛雖然是少了一點，

但是不想錯過難得的花東賽事，決定出發再說，並且把我的夾腳托放在隊車上以備不時之需

但內心還是希望用不到它!!

我真的不知道，花東賽讓我這麼難忘，難忘到現在講起來還有那麼一點點的激動

這二天的賽事對我來說，說也說不完啊~

130+175 的挑戰

短短一個月的準備足不足以應付305K的挑戰，即將坦盪盪的攤在花東公路上啦!!!!

3/5跑完萬金石全馬後，就是一連串的單車集訓，也算不上什麼集訓，不就是強迫自己去騎車而以。

此刻

左腳在線後，右腳在線前

踏在線上的我同時回頭看自己

Jean-Paul Hévin巧克力的美味真的要親自嚐過才知道。某天下了班後在晴光市場吃完黃記魯肉飯，手拿著脆皮甜甜圈跟德國豬腳後就來到晶華酒店，傳說中的中西合併就是這麼來的，其實是因為知道這飯後甜點貴的嚇人才要挑選便宜的晚餐後，再來這報到吃甜點。

照片拍的並不多敬請見諒，在晶華酒店裡頭繞了一下才找到Jean-Paul Hévin的所在位置，透過玻璃窗發現裡頭坐位都沒有人，我們是從頭到尾唯一內用的客人。看著menu心中盤算著要點「慾望巴黎新式熱可可系列」中的獨特香蕉風味或京都抹茶襌風?考慮了許久決定點京都抹茶襌風熱可可，友人則點了酸甜覆盆子風味熱可可，等服務生前來點餐時，發現冰可可這個選項，就問了她冰可可大約是什麼樣的作法，服務生形容口感似慕斯的感覺，很好奇會是什麼滋味，最後我選了冰可可。

20110313：北海岸自行車大賽

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20110227：青菜騎熊空

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2011全國俱樂部聯賽第1站-扶輪盃北海岸自行車大賽在3/13於北海岸拉開序幕，這算是我騎單車以來參加最大型的競賽，也是第一次參加騎士協會辦的競賽活動，本來還在猶豫該不該報名參加，因四月份報名了騎士協會二日環花東賽，為了提早體驗強度較高的比賽，繳報名費來去體驗一下所謂的高強度比賽也是有必要的，事實證明還好我有先繳體驗報名費，否則花東賽不知道會被刮的有多慘。

一到會場還算輕鬆，直到出發前幾分鐘發現前輪裝反，碼表感應不到速度這時才開始慌亂，手忙腳亂的在小七協助下拆掉前輪，所幸在出發前及時發現，如果出發之後才發現那才真的欲哭無淚。今天沒什麼策略就是安全完賽就好，但一出發還是感受到競賽的壓力，與以往參加的自我挑戰賽些許的不同，第一次跟集團也很害怕，盡可能的不爭道穩穩的跟著就好。

無奈一出發就跟錯了集團，竟跟到第一集團，想當然爾最近為了馬拉松，早在騎車已荒廢許久，一個月的里程連100都不到呀~回想過去動不動就500K的里程我真覺得不好意思。跟到第一集團的我當下還沒有發現，只是盡可能的跟著不要落單，使勁的往前騎的結果是，完全忘了到底在哪兒被集團甩掉，剩下來的人都是稀稀疏疏的人，有一搭沒一搭的跟著，後來遇到一個騎哥倫布騎板輪的女孩，前後大概跟著三、四個人，我也咬上去，可是到快到白沙灣折返點時也被放掉了，一直看到他在我前方不到30公尺處，但跟也跟不到，獨推真的好辛苦呀(大哭)，一直到一個大哥超我的車，我想大哥應該不介意我跟著他，在我咬上去的同時，他跟我說「我只能帶三分鐘，而且我這輩子沒騎那麼快過」，「好吧」我心想，隔不到三分鐘，他倒數，我超越他也帶了一小段，直到我覺得快跟上前面的小小集團，我回頭對他說「加油，快跟上前面了!!!」，這時候他使命的超越了我往前衝，跟上了前面的小集團，而我也被他操到無力，反倒是我沒跟上......................這是什麼樣的命運安排呢?我眼巴巴的看著他們離去。

2011MIZUNO 萬金石國際馬拉松：是國內歷史最悠久，唯一依山傍海坐擁北海岸秀麗風景的馬拉松，今年為建國100年，別具意義。比賽路線由翡翠灣起跑，延著北海岸經過金山，最後於石門折返回終點。

 在99年底挑戰完富邦半馬的當下，覺得自己的體力還能再跑個五公里，但在終點看著全馬的選手入終點時，對他們十分的敬佩，因為我知道，我沒有辦法挑戰這漫漫長路的42公里。

20110104:夜騎工專路*2 (frist-17:42.6；secnod-17:47.9)

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2010年底到香港一遊，這次去香港只有一個心得!!那就是排隊、排隊、再排隊，香港人怎麼比台灣人更愛排隊呀!!!!!!!!但或許是聖誕佳節，香港人放假再加上觀光客的湧進增加不少一起排隊的人潮，好不熱鬧了呀！！香港遊記不確定會不會完工，但先把這次排隊的經驗和大家分享。     

第一排：吃宵夜排隊-鏞記燒鵝

剛開始慢跑使用的是跳有氧舞蹈的訓練鞋，確定自己對慢跑的熱情還會維持一陣子才買了一雙adidas的跑鞋，那時候買只有注重外型，好看就買了!!!而且當時也不會挑鞋子，不知馬拉松鞋、路跑鞋、慢跑鞋有什麼不同？更不知道慢跑鞋需要買大約半號的尺碼才會比較舒適。正因為這樣，這雙我很愛的adidas跑鞋太過於合腳，跑了幾次長程的下來，腳食指的指甲和肉都會分離，之後開始長新的指甲～會不舒服好一陣子，還會影響到我的訓練，因此換一雙合適的慢跑鞋的想法已經在我心中滋長。

現役這雙很喜歡的adidas跑鞋~但它讓我不舒服(可以忽略我健壯的小腿嗎?)

開工日當天的星巴克買一送一沒喝到，因為離辦公室最近的星巴克雖在同個園區但也有點距離，又上班認真的我們不像是會利用上班時間翹頭出去買的好員工(??)。所以平常不太會喝星巴克，直到前天隔天發現，辦公室隔壁棟竟也開了間星巴克，真是又驚又喜，本來想這一個小小園區竟開了二間星巴克，我們這裡有這麼好賺嗎??一度充滿懷疑!!!但聽說應該是星巴克搬家，因為門市名稱與舊門市相同，不管是不是搬家或是新開門市，只能說以後喝到星巴克的機會變多了，但喝星巴克真的好傷荷包。

昨天試賣今天就開幕了，開幕的今天飲料買一送一的活動當然不可錯過，活動時間由今日上午11:00開始。準時11:00坐著電梯到樓下觀察時發現排隊人潮已經由門口排到轉彎處，長長人龍讓我立刻抓住店員問，這活動是一整天都有嗎?店員答是後我便回到公司想趁下午再研究人潮再行動。回到辦公司發現從老闆辦公室可以直擊星巴克人潮 (照片中間氣球後便是入口，人潮一直排到最左邊的轉角)

我知道這次拖搞拖的太嚴重了，事隔一個月才在寫心得，真是不應該!!!!!但至少還是有補上，為自己記錄一下。

繼去年三月跑完國道馬拉松後，雖然還是騎車居多，但偶爾還是有慢跑的習慣，尤其是當一群人push著一起去跑步時的熱血，讓你不跨出那一步也難啊！只能說有這些愛運動的朋友真好。

十月份報名了十二月馬拉松賽事 - 富邦馬拉松後，大概一個月都有跑上一次步 (笑)。大部份都利用我家後頭當時未通車的特二快練跑，距離不長大約4~8公里的距離來練習，這次從去年三月的10K要晉升到半馬(21K)，心裡還是怕怕的， 因為我對自己的狀況不了解，而且沒有十足的把握，一定要練習過知道自己可以才會安心，十一月的某次的約跑中，從三腳渡跑到關渡來回20K，前面的18K都還能跟著大家的步伐前進，後2K腳抬不起來後，按自己的步伐前進，後來索幸用走的，走了一會了要再跑的時候，覺得全身的內臟好像被大移位的感覺，很不對勁，決定就不跑了，這一次的練跑更讓我確定我富邦半馬不會殘念，之後便又開始為十二月初的陽金3P賽而努力，主力還是放在練車，終於陽金3P也拿到好成績後，可以開始練跑，但十二月陰雨綿綿，我大概只再賽前多跑了3次的操場練習後，比賽就到了。